วันที่ผิดหวังไม่ได้ยกเลิกหลักที่ดีของเรา เราอาจเสียใจได้ แต่ยังเลือกไม่ทำร้ายใครและไม่ทำร้ายตัวเองด้วยการตัดสินใจจากอารมณ์
วันที่แย่ไม่ได้แปลว่าชีวิตแย่
เหตุการณ์หนึ่งเป็นเพียงส่วนหนึ่งของชีวิต
อารมณ์มีสิทธิ์เกิด แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นคนตัดสินใจ
ให้เวลาใจสงบก่อนทำเรื่องสำคัญ
รักษาหลักของตัวเอง
ความผิดหวังไม่ควรทำให้เรากลายเป็นคนที่เราเองไม่อยากเป็น
มุมมองทางธรรม
รู้เท่าทันความโกรธ ความเสียใจ และความอยากตอบโต้ คือการรักษาสติ
วันนี้ทำอะไรได้บ้าง
ถ้าใจยังร้อน ให้เลื่อนการตอบหรือการตัดสินใจออกไปก่อน
สิ่งดีหนึ่งอย่างในวันนี้
เลือกทำสิ่งถูกต้องหนึ่งอย่างแม้วันนี้ไม่เป็นใจ
กลับมาอีกครั้งในวันพรุ่งนี้
ความดีของเราไม่ควรถูกกำหนดด้วยวันที่แย่เพียงวันเดียว
