บางครั้งการหยุดพักชั่วคราวไม่ใช่การยอมแพ้ แต่เป็นการดูแลกำลังของตัวเองเพื่อเดินต่ออย่างไม่ประมาท
ร่างกายและใจมีขีดจำกัด
การยอมรับขีดจำกัดทำให้เราไม่ฝืนจนเสียสมดุล
พักเพื่อเห็นสิ่งต่าง ๆ ชัดขึ้น
เมื่อความเหนื่อยลดลง เรามักมองปัญหาได้รอบคอบกว่าเดิม
การพักที่ดีไม่ใช่การหนี
พักเพื่อฟื้นกำลัง แล้วกลับมารับผิดชอบสิ่งที่ควรทำ
ไม่ต้องรู้สึกผิดที่ดูแลตัวเอง
การดูแลตัวเองอย่างพอดีช่วยให้เรายังมีแรงทำความดีต่อผู้อื่น
มุมธรรมะ
สติรู้จักความพอดี ไม่ผลักตัวเองด้วยความอยากหรือความกลัวจนเกินกำลัง
สิ่งที่ทำได้วันนี้
หยุดจากงานสั้น ๆ อย่างมีสติ แล้วกลับไปทำสิ่งสำคัญทีละอย่าง
ความดีหนึ่งอย่างวันนี้
พักโดยไม่ทอดทิ้งหน้าที่ และกลับมาทำหน้าที่ด้วยใจที่พร้อมกว่าเดิม
กลับมาใหม่พรุ่งนี้
การเดินทางที่ยาวไกลต้องมีทั้งก้าวเดินและจังหวะพัก
