ง่ายแต่ลึก 2 EP.300 : อย่ารอให้มีมากจึงคิดว่าตัวเองให้ได้

Date:

Share post:

การให้ไม่ได้เริ่มเมื่อเรามีมาก แต่เริ่มเมื่อเราเห็นคุณค่าของการแบ่งปันตามกำลังที่มี

การให้มีหลายรูปแบบ

เวลา ความรู้ กำลังใจ และความช่วยเหลือเล็ก ๆ ก็เป็นการให้ได้

ให้ตามกำลัง ไม่ทำร้ายตัวเอง

การแบ่งปันที่ดีควรอยู่บนความพอดีและไม่สร้างภาระเกินจำเป็น

คุณค่าของการให้ไม่ได้อยู่ที่ราคา

สิ่งเล็กน้อยที่มอบด้วยความตั้งใจอาจมีความหมายมากกว่าสิ่งของราคาแพง

ให้โดยไม่ผูกหนี้ใจ

เมื่อให้แล้วไม่คอยทวงการตอบแทน ใจจะเบาและเป็นอิสระกว่าเดิม

มุมธรรมะ

ทานที่ประกอบด้วยเจตนาดีและไม่เบียดเบียนทั้งตนเองและผู้อื่น เป็นการฝึกใจให้คลายความยึดติด

สิ่งที่ทำได้วันนี้

แบ่งเวลาไม่กี่นาทีเพื่อช่วยใครสักคนด้วยสิ่งที่เราทำได้

ความดีหนึ่งอย่างวันนี้

ให้ความช่วยเหลือโดยไม่ทำให้ผู้รับรู้สึกด้อยค่า

กลับมาใหม่พรุ่งนี้

เราอาจมีไม่มาก แต่เรายังมีบางอย่างที่แบ่งปันได้เสมอ

spot_imgspot_img

Related articles

Easy but Deep 2 EP.424: When Meditation Becomes Steadier, Do Not Rush to Measure It

When meditation becomes steadier, do not rush to measure or cling to calm. Learn to notice the breath, expectations, and changing states with mindfulness.

ง่ายแต่ลึก 2 EP.424 : เมื่อสมาธิเริ่มนิ่ง อย่ารีบตรวจว่าดีแค่ไหน

เมื่อสมาธิเริ่มนิ่ง อย่ารีบวัดผลหรือยึดความสงบ เรียนรู้การรู้ลมหายใจ รู้ความอยาก และเห็นการเปลี่ยนแปลงของกายใจตามความเป็นจริง

Easy but Deep 2 EP.423: Do Not Force the Breath to Change; Simply Know It as It Is

Learn to meditate with the natural breath without forcing it to change, staring until tense, or chasing special experiences. Notice distraction and return gently.

ง่ายแต่ลึก 2 EP.423 : ไม่ต้องทำให้ลมหายใจเปลี่ยน แค่รู้ลมหายใจตามที่เป็น

เรียนรู้การนั่งสมาธิด้วยลมหายใจตามธรรมชาติ ไม่บังคับให้ลมหายใจเปลี่ยน ไม่เพ่งจนเกร็ง และกลับมาอย่างอ่อนโยนเมื่อใจเผลอ