Volunteers

ศิลปะการสื่อสารด้วย ‘ปิยวาจา’ ในออฟฟิศ: พูดอย่างไรให้ได้ทั้งใจคน ได้ทั้งงานสำเร็จ และไร้ศัตรู

พูดอย่างไรให้ได้ทั้งงานและได้ทั้งใจ? เจาะลึกหลักสัมมาวาจาและปิยวาจาในที่ทำงาน เทคนิคการให้ Feedback เชิงบวก และวิธีรับมือกับบทสนทนาที่เป็นพิษอย่างสันติ

ถอดรหัส ‘อิทธิบาท 4’ สู่ความสำเร็จระดับโลก: เคล็ดลับการทำงานให้ก้าวหน้า มีความสุข และไม่หมดไฟ (Burnout)

ถอดรหัสพุทธพจน์ อิทธิบาท 4 (ฉันทะ วิริยะ จิตตะ วิมังสา) ผสานทฤษฎี Flow State และ Deep Work สู่การทำงานอย่างมีความสุข ไม่เหน็ดเหนื่อย และประสบความสำเร็จสูงสุด

เอาชนะ ‘Monday Blues’ ด้วยพลังสติ: เปลี่ยนความกดดันในที่ทำงานให้เป็นสนามฝึกจิตและพลังสร้างสรรค์

เจาะลึกจิตวิทยาทำไมวันจันทร์ถึงเครียดที่สุด พร้อมเทคนิค Micro-Mindfulness 1 นาทีหน้าจอคอมพิวเตอร์ และวิธี Reframing เปลี่ยนปัญหาในที่ทำงานให้เป็นสนามฝึกบารมี

ศิลปะการตั้ง ‘กระปุกบุญ’ ประจำบ้านและที่ทำงาน: จุดเปลี่ยนพลังงานบวกและความโปร่งใสในครอบครัว

เปลี่ยนบ้านและที่ทำงานให้เป็นอู่แห่งทะเลบุญ คู่มือ 4 ขั้นตอนการตั้งกระปุกบุญ ปลูกฝังนิสัยผู้ให้แก่ลูกหลาน พร้อมเชื่อมโยงสู่ระบบกระปุกบุญดิจิทัลที่โปร่งใสและตรวจสอบได้

จิตวิทยาแห่งความมั่งคั่ง: ทำไมยิ่ง ‘สละออกเป็นประจำ’ จิตใต้สำนึกยิ่งดึงดูดความอุดมสมบูรณ์

ทำไมยิ่งตระหนี่ถึงยิ่งติดขัด แต่ยิ่งสละออกเป็นประจำยิ่งดึงดูดโภคทรัพย์? เจาะลึกวิทยาศาสตร์สมองปรากฏการณ์ Helper's High และพุทธวิธีละลายมัจฉริยะเปิดรับความมั่งคั่ง
spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

คำสอนคุณยาย 4.3: ความกตัญญูต่อพ่อแม่ — บุญคุณอันยิ่งใหญ่ที่ต้องตอบแทน (หมวดธรรมะมงคลชีวิต)

คำสอนคุณยาย 4.3: ความกตัญญูต่อพ่อแม่ หมวดธรรมะมงคลชีวิต (ข้อ 204 ในศาลาคำสอนคุณยาย) ขยายความด้วยหลักทิศ 6 ฆราวาสธรรม 4 มงคล 25 และแนวทางประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน

คำสอนคุณยาย 4.2: การเป็นกัลยาณมิตร — เพื่อนที่ช่วยกันสร้างความดี (หมวดธรรมะมงคลชีวิต)

คำสอนคุณยาย 4.2: การเป็นกัลยาณมิตร หมวดธรรมะมงคลชีวิต (ข้อ 173 ในศาลาคำสอนคุณยาย) ขยายความด้วยหลักกัลยาณมิตร มงคล 2 คบบัณฑิต และแนวทางประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน

คำสอนคุณยาย 1.3: สะสมบุญ — บุญสะสมทับทวีเหมือนเก็บออมสิน (หมวดธรรมะสร้างคน)

คำสอนคุณยาย 1.3: สะสมบุญ หมวดธรรมะสร้างคน การมาวัดวันหนึ่งก็ได้บุญไปช่วงหนึ่ง บุญสะสมทับทวีเหมือนเก็บออมสิน เรียนรู้ความหมายของบุญ บุญกิริยาวัตถุ 10 และวิธีสะสมบุญในชีวิตประจำวัน

คำสอนคุณยาย 4.1: กตัญญูต่อครูบาอาจารย์ – ความกตัญญูเป็นเครื่องหมายของคนดี (หมวดธรรมะมงคลชีวิต)

คำสอนคุณยาย 4.1: กตัญญูต่อครูบาอาจารย์ หมวดธรรมะมงคลชีวิต ความกตัญญูเป็นเครื่องหมายของคนดี เรียนรู้หลักกตัญญูรู้คุณ กตเวทีตอบแทนคุณ และวิธีฝึกกตัญญูในชีวิตประจำวัน

เมตตา-กรุณา ในงานอาสา — ให้โดยไม่ให้ตัวเองเหนื่อยล้าเกินไป (คู่มือใจ บทที่ 31)

เรียนรู้ความแตกต่างของเมตตาและกรุณา และวิธีฝึกให้โดยไม่ให้ตัวเองหมดไฟ เหมาะสำหรับอาสาสมัครและคนทำงานเพื่อผู้อื่น

เมื่อหัวใจของผู้ให้เริ่มเหนื่อยล้า — วิธีรับมือภาวะ Compassion Fatigue สำหรับจิตอาสาและคนทำงานเพื่อสังคม (คู่มือดูแลใจ บทที่ 21)

ทำความเข้าใจภาวะหมดไฟในการทำความดี (Compassion Fatigue) พร้อมแนวทางการวางขอบเขตทางอารมณ์และหลักอุเบกขาธรรม เพื่อให้จิตอาสาและคนทำงานสังคมยืนระยะทำดีได้อย่างยั่งยืน
spot_imgspot_imgspot_img