ลงชื่อเข้าใช้
หน้าแรก
คลังธรรมะ
ธรรมะประยุกต์
คำสอนหลวงพ่อทัตตชีโว
คู่มือใจ ๔๓ บท
มงคลชีวิต 38 ประการ
สัจธรรมชีวิต
มงคลชีวิต 38 ประการ
มุมสมาธิ
ลานสติ
บันทึกการนั่งสมาธิ
เรื่องราวอาสา
คู่มือเอาตัวรอดบนถนน
คอร์สเรียน & ชุมชน
ไทย
English
ลงชื่อเข้าใช้
ยินดีต้อนรับ!
ลงชื่อเข้าใช้บัญชีของคุณ
ชื่อผู้ใช้ของคุณ
รหัสผ่านของคุณ
ลืมรหัสผ่านของคุณ?
กู้คืนรหัสผ่าน
กู้คืนรหัสผ่านของคุณ
อีเมล์ของคุณ
ค้นหา
VT
Volunteer
Delight.com
VT
Volunteer
Delight.com
หน้าแรก
คลังธรรมะ
ธรรมะประยุกต์
มงคลชีวิต 38 ประการ
คำสอนหลวงพ่อทัตตชีโว
คู่มือใจ ๔๓ บท
ความไม่แน่นอนของชีวิตกับการใช้ชีวิตอย่างไม่ประมาท
21 สิงหาคม 2026
เรียนรู้จากอดีตโดยไม่ต้องติดอยู่กับอดีต
21 สิงหาคม 2026
เมื่อวันเวลาผ่านไป เราควรใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความหมาย
21 สิงหาคม 2026
เข้าใจความไม่เที่ยง แล้วเราจะใช้วันนี้อย่างไร
21 สิงหาคม 2026
สัจธรรมชีวิต
มงคลชีวิต 38 ประการ
มุมสมาธิ
ลานสติ
บันทึกการนั่งสมาธิ
เรื่องราวอาสา
คู่มือเอาตัวรอดบนถนน
บ้านพักเด็กและครอบครัว ปทุมธานี ที่อยู่ ติดต่อ วิธีไป
22 สิงหาคม 2026
สายด่วน 1300 คืออะไร โทรฟรี 24 ชม. ช่วยเหลือเด็กและสตรี
22 สิงหาคม 2026
บทที่ 22: ลืมนิสัยตัวเองไปเลย
20 สิงหาคม 2026
บทที่ 21: คู่มือ 2 โหมด มือถือ vs ตัวเปล่า + ที่พึ่งสุดท้าย
20 สิงหาคม 2026
คอร์สเรียน & ชุมชน
ไทย
English
Search here...
ค้นหา
My account
Get into your account.
เข้าสู่ระบบ
การลงทะเบียน
Subscribe
สมาชิกอาสา
ฟรี
/ forever
เข้าถึงเนื้อหาสำหรับสมาชิก
เรียนรู้ธรรมะและการทำความดี
ร่วมสนับสนุนงานจิตอาสา
ไม่มีค่าใช้จ่าย
ร่วมสร้างสิ่งดี ๆ ไปด้วยกัน
สามารถร่วมบุญได้ภายหลัง
เปิดสิทธิได้ตลอด
เจ้าภาพร่วมบุญ
฿
99
฿
59
฿
0
/ year
/ month
placeholder text
เข้าถึงเนื้อหาสำหรับสมาชิก
เรียนรู้ธรรมะและการทำความดี
รับสิทธิพิเศษสำหรับสมาชิก
ร่วมสนับสนุนงานจิตอาสา
ร่วมสร้างสิ่งดี ๆ ไปด้วยกัน
ร่วมบุญรายปี
ร่วมบุญรายเดือน
VT
Volunteer
Delight.com
หน้าแรก
คลังธรรมะ
ธรรมะประยุกต์
มงคลชีวิต 38 ประการ
คำสอนหลวงพ่อทัตตชีโว
คู่มือใจ ๔๓ บท
ความไม่แน่นอนของชีวิตกับการใช้ชีวิตอย่างไม่ประมาท
21 สิงหาคม 2026
เรียนรู้จากอดีตโดยไม่ต้องติดอยู่กับอดีต
21 สิงหาคม 2026
เมื่อวันเวลาผ่านไป เราควรใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความหมาย
21 สิงหาคม 2026
เข้าใจความไม่เที่ยง แล้วเราจะใช้วันนี้อย่างไร
21 สิงหาคม 2026
สัจธรรมชีวิต
มงคลชีวิต 38 ประการ
มุมสมาธิ
ลานสติ
บันทึกการนั่งสมาธิ
เรื่องราวอาสา
คู่มือเอาตัวรอดบนถนน
บ้านพักเด็กและครอบครัว ปทุมธานี ที่อยู่ ติดต่อ วิธีไป
22 สิงหาคม 2026
สายด่วน 1300 คืออะไร โทรฟรี 24 ชม. ช่วยเหลือเด็กและสตรี
22 สิงหาคม 2026
บทที่ 22: ลืมนิสัยตัวเองไปเลย
20 สิงหาคม 2026
บทที่ 21: คู่มือ 2 โหมด มือถือ vs ตัวเปล่า + ที่พึ่งสุดท้าย
20 สิงหาคม 2026
คอร์สเรียน & ชุมชน
ไทย
English
Search here...
ค้นหา
Breaking News:
สมาธิแผ่เมตตา: คู่มือเปิดหัวใจเพื่อสร้างพลังแห่งความเมตตาและอานิสงส์ ๑๑ ประการ
วิทยาศาสตร์แห่งความสงบ: เกิดอะไรขึ้นกับสมองเมื่อใจเป็นสมาธิตั้งมั่น
สมาธิวิชชาธรรมกายคืออะไร: คู่มือเข้าใจง่ายสำหรับผู้เริ่มต้น
การค้นหาศูนย์กลางกาย: นึกดวงสว่างอย่างนุ่มนวลเปลี่ยนการนั่งสมาธิอย่างไร
สมาธิก่อนนอน ๕ นาที: เทคนิคปล่อยวางความเครียดและหลับสนิทลึก
General
สมาธิแผ่เมตตา: คู่มือเปิดหัวใจเพื่อสร้างพลังแห่งความเมตตาและอานิสงส์ ๑๑ ประการ
"เมตตา" คือความปรารถนาดีอยากให้ผู้อื่นมีความสุข การฝึกสมาธิแผ่เมตตาเป็นประจำเป็นเครื่องมือสลายความขัดแย้งในใจ เปลี่ยนจิตที่แข็งกระด้างให้อ่อนโยนและเปี่ยมด้วยอานุภาพ ลำดับการแผ่เมตตา ๖ ขั้นตอน แผ่เมตตาให้ตนเอง: "ขอให้ข้าพเจ้ามีความสุข พ้นจากความทุกข์ภัยทั้งปวง" แผ่เมตตาให้คนที่เรารัก: บิดา มารดา ครูบาอาจารย์ มิตรสหาย แผ่เมตตาให้คนปานกลาง: คนที่เราไม่รู้จักหรือเพิ่งเคยพบหน้า แผ่เมตตาให้คนที่เคยมีอคติ: ปลดล็อกความโกรธและความเคียดแค้น แผ่เมตตาให้สรรพสัตว์ทั้งหลาย: ขยายดวงจิตออกไปไม่มีประมาณทั่วสรรพพภพ อานิสงส์การแผ่เมตตา ๑๑ ประการตามพระไตรปิฎก นอนหลับเป็นสุข, ตื่นเป็นสุข,...
General
วิทยาศาสตร์แห่งความสงบ: เกิดอะไรขึ้นกับสมองเมื่อใจเป็นสมาธิตั้งมั่น
งานวิจัยทางประสาทวิทยา (Neuroscience) ยุคใหม่เริ่มยืนยันคำสอนในพุทธศาสนาว่า การฝึกสมาธิภาวนานั้นสามารถเปลี่ยนแปลงโครงสร้างและการทำงานของสมอง (Neuroplasticity) ได้อย่างแท้จริง การทำงานของสมองยามเกิดสมาธิ ลดการทำงานของ Default Mode Network (DMN): DMN คือวงจรสมองที่ทำให้เกิดความฟุ้งซ่าน คิดกังวลเรื่องอดีตและอนาคต เมื่อทำสมาธิ วงจรนี้จะชะลอการทำงานลง ทำให้ใจนิ่งสงบ เพิ่มคลื่นสมอง Alpha &...
General
สมาธิแผ่เมตตา: คู่มือเปิดหัวใจเพื่อสร้างพลังแห่งความเมตตาและอานิสงส์ ๑๑ ประการ
"เมตตา" คือความปรารถนาดีอยากให้ผู้อื่นมีความสุข การฝึกสมาธิแผ่เมตตาเป็นประจำเป็นเครื่องมือสลายความขัดแย้งในใจ เปลี่ยนจิตที่แข็งกระด้างให้อ่อนโยนและเปี่ยมด้วยอานุภาพ ลำดับการแผ่เมตตา ๖ ขั้นตอน แผ่เมตตาให้ตนเอง: "ขอให้ข้าพเจ้ามีความสุข พ้นจากความทุกข์ภัยทั้งปวง" แผ่เมตตาให้คนที่เรารัก: บิดา มารดา ครูบาอาจารย์ มิตรสหาย แผ่เมตตาให้คนปานกลาง: คนที่เราไม่รู้จักหรือเพิ่งเคยพบหน้า แผ่เมตตาให้คนที่เคยมีอคติ: ปลดล็อกความโกรธและความเคียดแค้น แผ่เมตตาให้สรรพสัตว์ทั้งหลาย: ขยายดวงจิตออกไปไม่มีประมาณทั่วสรรพพภพ อานิสงส์การแผ่เมตตา ๑๑ ประการตามพระไตรปิฎก นอนหลับเป็นสุข, ตื่นเป็นสุข, ไม่ฝันร้าย, เป็นที่รักของมนุษย์, เป็นที่รักของอมนุษย์, เทวดารักษา, ไฟ พิษ อาวุธ ไม่ผ่าผลาญ, จิตตั้งมั่นเร็ว, สีหน้าผ่องใส, ไม่หลงทำกาละ...
General
วิทยาศาสตร์แห่งความสงบ: เกิดอะไรขึ้นกับสมองเมื่อใจเป็นสมาธิตั้งมั่น
งานวิจัยทางประสาทวิทยา (Neuroscience) ยุคใหม่เริ่มยืนยันคำสอนในพุทธศาสนาว่า การฝึกสมาธิภาวนานั้นสามารถเปลี่ยนแปลงโครงสร้างและการทำงานของสมอง (Neuroplasticity) ได้อย่างแท้จริง การทำงานของสมองยามเกิดสมาธิ ลดการทำงานของ Default Mode Network (DMN): DMN คือวงจรสมองที่ทำให้เกิดความฟุ้งซ่าน คิดกังวลเรื่องอดีตและอนาคต เมื่อทำสมาธิ วงจรนี้จะชะลอการทำงานลง ทำให้ใจนิ่งสงบ เพิ่มคลื่นสมอง Alpha & Theta: คลื่นสมองเปลี่ยนจาก Beta (เครียด/เร่งรีบ) เป็น Alpha (ผ่อนคลาย) และ Theta (สมาธิลึกและเกิดปัญญา) สมองส่วนหน้าที่ออเกรย์แมตเตอร์ (Gray...
Dhamma Teaching
การดูแลความสัมพันธ์โดยไม่ละทิ้งความถูกต้อง
admin
-
21 สิงหาคม 2026
Dhamma Teaching
ทุกสิ่งเปลี่ยนแปลง แล้วเราจะเรียนรู้ที่จะอยู่กับความไม่แน่นอนได้อย่างไร
admin
-
21 สิงหาคม 2026
Dhamma Teaching
เมื่อสิ่งที่เคยดีเปลี่ยนไป เราจะวางใจอย่างไร
admin
-
21 สิงหาคม 2026
Dhamma Teaching
ความสูญเสียสอนอะไรเราได้บ้างตามหลักธรรม
admin
-
21 สิงหาคม 2026
Dhamma Teaching
เมื่อคนที่เรารักเปลี่ยนไป เราควรดูแลใจตนเองอย่างไร
admin
-
21 สิงหาคม 2026
Dhamma Teaching
ทำไมเราจึงกลัวการเปลี่ยนแปลง
admin
-
21 สิงหาคม 2026
Dhamma Teaching
การกระทำเล็ก ๆ ในแต่ละวันมีความสำคัญอย่างไร
การกระทำเล็ก ๆ ในแต่ละวัน สะสมเป็นชีวิตของเรา เรียนรู้ว่ากรรมดีเล็ก ๆ ทุกวัน สำคัญกว่าการกระทำใหญ่เพียงครั้งเดียว
Dhamma Teaching
เมื่อทำผิด เราควรรับผิดชอบและแก้ไขอย่างไร
ทุกคนทำผิดพลาดได้ เรียนรู้การยอมรับความผิด แก้ไขอย่างถูกต้อง และก้าวต่อไปอย่างมีคุณค่า ตามหลักธรรม
Dhamma Teaching
ทำไมเจตนาจึงสำคัญต่อการกระทำ
เจตนาคือแก่นของกรรม การกระทำเดียวกันแต่เจตนาต่างกัน ย่อมมีคุณค่าต่างกัน เรียนรู้ความสำคัญของความตั้งใจ
Dhamma Teaching
เราเปลี่ยนนิสัยและการกระทำของตนเองได้อย่างไร
นิสัยไม่ใช่สิ่งที่เปลี่ยนไม่ได้ เรียนรู้การเปลี่ยนนิสัยและการกระทำด้วยหลักธรรม ผ่านการฝึกซ้ำ ๆ อย่างมีสติ
Dhamma Teaching
เมื่อได้รับผลจากสิ่งที่เคยทำ เราควรวางใจอย่างไร
admin
-
21 สิงหาคม 2026
เมื่อผลของการกระทำย้อนกลับมาหาเรา ทั้งดีและไม่ดี เราจะวางใจอย่างไรโดยไม่ท้อแท้หรือหลงระเริง เรียนรู้ตามหลักธรรม
Dhamma Teaching
การโทษกรรมกับการเรียนรู้จากการกระทำต่างกันอย่างไร
admin
-
21 สิงหาคม 2026
คำว่า 'กรรม' ใช้ได้สองทาง — ใช้โทษตัวเองหรือใช้เรียนรู้ เรียนรู้การแยกการโทษกรรมที่ทำให้จม จากการเรียนรู้ที่ทำให้ลุกขึ้น
สมาธิผ่อนคลาย
Meditation
วัดพระธรรมกาย ไปยังไง แผนที่ เวลาเปิด-ปิด ค่ารถ 2026
admin
-
22 สิงหาคม 2026
Meditation
วิชชาที่ ๓ อาสวักขยญาณ
admin
-
21 สิงหาคม 2026
Meditation
วิชชาที่ ๒ จุตูปปาตญาณ
admin
-
21 สิงหาคม 2026
Meditation
วิชชาที่ ๑ ปุพเพนิวาสานุสติญาณ
admin
-
21 สิงหาคม 2026
Meditation
ฌาน ๔ ฉบับปฏิบัติ
admin
-
21 สิงหาคม 2026
มุมอาสาสมัคร
บ้านพักเด็กและครอบครัว ปทุมธานี ที่อยู่ ติดต่อ วิธีไป
คู่มือเอาตัวรอดบนถนน
สายด่วน 1300 คืออะไร โทรฟรี 24 ชม. ช่วยเหลือเด็กและสตรี
คู่มือเอาตัวรอดบนถนน
บทที่ 22: ลืมนิสัยตัวเองไปเลย
คู่มือเอาตัวรอดบนถนน
บทที่ 21: คู่มือ 2 โหมด มือถือ vs ตัวเปล่า + ที่พึ่งสุดท้าย
คู่มือเอาตัวรอดบนถนน
บทที่ 20: วิชาหาที่นอน ตลาดพลุกพล่าน 24 ชม. ที่มีวินประจำ
คู่มือเอาตัวรอดบนถนน
บทที่ 19: ด่านตำรวจ-ราชการ วิธีพูดให้เขาฟัง
คู่มือเอาตัวรอดบนถนน
บทที่ 18: วิชาเกาะคนดี เจอป้าร้านข้าว ต้องเกาะยังไง
คู่มือเอาตัวรอดบนถนน
ธรรมะนำใจ
ความไม่แน่นอนของชีวิตกับการใช้ชีวิตอย่างไม่ประมาท
Dhamma Teaching
21 สิงหาคม 2026
0
ชีวิตไม่แน่นอน แต่การไม่ประมาทคือการใช้เวลาที่มีอยู่อย่างมีความหมาย ทำวันนี้ให้ดี เตรียมใจให้พร้อม และไม่เลื่อนสิ่งที่ควรทำออกไป
เรียนรู้จากอดีตโดยไม่ต้องติดอยู่กับอดีต
Dhamma Teaching
21 สิงหาคม 2026
0
อดีตสอนเราได้ แต่การจมอยู่กับอดีตทำให้เราใช้ชีวิตปัจจุบันไม่ได้ เรียนรู้วิธีเก็บบทเรียนจากอดีตโดยไม่ให้มันครอบงำใจ
เมื่อวันเวลาผ่านไป เราควรใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความหมาย
Dhamma Teaching
21 สิงหาคม 2026
0
เมื่ออายุมากขึ้นและเวลาผ่านไป หลายคนเริ่มตั้งคำถามกับคุณค่าของชีวิต เรียนรู้การมองเห็นความหมายของชีวิตตามหลักธรรม
เข้าใจความไม่เที่ยง แล้วเราจะใช้วันนี้อย่างไร
Dhamma Teaching
21 สิงหาคม 2026
0
เมื่อเข้าใจว่าทุกสิ่งไม่เที่ยง เราจะไม่ใช้ชีวิตอย่างเผลอไผลอีกต่อไป เรียนรู้การนำความเข้าใจอนิจจังมาใช้ในแต่ละวัน
ความรักกับความยึดติดต่างกันอย่างไร
Dhamma Teaching
21 สิงหาคม 2026
0
ความรักกับความยึดติดดูคล้ายกันแต่ไม่เหมือนกัน เรียนรู้การแยกความรักที่ปล่อยให้อิสระ จากการยึดติดที่ทำให้ทุกข์
เมื่อเราคาดหวังจากคนอื่นมากเกินไป ใจจึงเป็นทุกข์อย่างไร
Dhamma Teaching
21 สิงหาคม 2026
0
ความคาดหวังสูงจากคนรอบข้างทำให้ใจเราเป็นทุกข์ เรียนรู้การมองความคาดหวังตามความเป็นจริง เพื่อวางใจได้อย่างถูกต้อง
เมื่อคนใกล้ตัวไม่เป็นอย่างที่เราต้องการ เราจะวางใจอย่างไร
Dhamma Teaching
21 สิงหาคม 2026
0
เมื่อคนใกล้ตัวไม่เป็นอย่างที่เราคิด เรามักโกรธ น้อยใจ หรือผิดหวัง เรียนรู้การวางใจอย่างถูกต้องโดยไม่ละทิ้งความสัมพันธ์
การรักใครโดยไม่พยายามครอบครองเขา
Dhamma Teaching
21 สิงหาคม 2026
0
ความรักที่แท้จริงไม่ใช่การครอบครอง เรียนรู้การรักอย่างมีอิสระทั้งต่อตนเองและคนที่เรารัก ตามหลักเมตตาและอุเบกขา
บทความทั่วไป
วิทยาศาสตร์แห่งความสงบ: เกิดอะไรขึ้นกับสมองเมื่อใจเป็นสมาธิตั้งมั่น
56 นาที ago
0
งานวิจัยทางประสาทวิทยา (Neuroscience) ยุคใหม่เริ่มยืนยันคำสอนในพุทธศาสนาว่า การฝึกสมาธิภาวนานั้นสามารถเปลี่ยนแปลงโครงสร้างและการทำงานของสมอง (Neuroplasticity) ได้อย่างแท้จริง การทำงานของสมองยามเกิดสมาธิ ลดการทำงานของ Default Mode Network...
สมาธิวิชชาธรรมกายคืออะไร: คู่มือเข้าใจง่ายสำหรับผู้เริ่มต้น
56 นาที ago
0
คำว่า "ธรรมกาย" (Dhammakaya) มีปรากฏอยู่ในพระไตรปิฎก หมายถึง "กายแห่งการบรรลุธรรม" หรือกายสิทธิ์ภายในตัวของมนุษย์ทุกคน สมาธิวิชชาธรรมกายคือการฝึกจิตให้หยุดนิ่งเข้าถึงความเป็นจริงภายใน หัวใจสำคัญของการฝึกวิชชาธรรมกาย หลักการสั้นๆ แต่ลึกซึ้งคือ...
การค้นหาศูนย์กลางกาย: นึกดวงสว่างอย่างนุ่มนวลเปลี่ยนการนั่งสมาธิอย่างไร
56 นาที ago
0
ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ (จุดตัดเส้นสมมติกลางลำตัว เหนือระดับสะดือขึ้นมา ๒ นิ้วมือ) คือตำแหน่งศูนย์รวมของจิตใจตามหลักวิชชาธรรมกาย การนึกดวงสว่าง ณ...
สมาธิก่อนนอน ๕ นาที: เทคนิคปล่อยวางความเครียดและหลับสนิทลึก
56 นาที ago
0
อาการนอนไม่หลับ หัวสมองแล่นคิดเรื่องงานไม่หยุดเป็นปัญหาของคนยุคใหม่ การทำสมาธิสั้นๆ ๕ นาทีก่อนนอนด้วยใจที่ผ่อนคลายจะช่วยเปลี่ยนคลื่นสมองเข้าสู่สภาวะหลับสนิทอย่างมีคุณภาพ ขั้นตอน ๕ นาทีปล่อยวางก่อนนอน นาทีที่ ๑: หายใจระบายความล้า เอนกายลงนอนบนเตียง...
ทำไมฝึกสมาธิช่วงแรกถึงรู้สึกยาก: ๔ อุปสรรคยอดฮิตและวิธีแก้ไขอย่างนุ่มนวล
mongkol38_bot
-
26 สิงหาคม 2026
บ้านพักเด็กและครอบครัว ปทุมธานี ที่อยู่ ติดต่อ วิธีไป
admin
-
22 สิงหาคม 2026
สายด่วน 1300 คืออะไร โทรฟรี 24 ชม. ช่วยเหลือเด็กและสตรี
admin
-
22 สิงหาคม 2026
วัดพระธรรมกาย ไปยังไง แผนที่ เวลาเปิด-ปิด ค่ารถ 2026
admin
-
22 สิงหาคม 2026
สมาธิแผ่เมตตา: คู่มือเปิดหัวใจเพื่อสร้างพลังแห่งความเมตตาและอานิสงส์ ๑๑ ประการ
วิทยาศาสตร์แห่งความสงบ: เกิดอะไรขึ้นกับสมองเมื่อใจเป็นสมาธิตั้งมั่น
สมาธิวิชชาธรรมกายคืออะไร: คู่มือเข้าใจง่ายสำหรับผู้เริ่มต้น
การค้นหาศูนย์กลางกาย: นึกดวงสว่างอย่างนุ่มนวลเปลี่ยนการนั่งสมาธิอย่างไร
สมาธิก่อนนอน ๕ นาที: เทคนิคปล่อยวางความเครียดและหลับสนิทลึก
ทำไมฝึกสมาธิช่วงแรกถึงรู้สึกยาก: ๔ อุปสรรคยอดฮิตและวิธีแก้ไขอย่างนุ่มนวล
บ้านพักเด็กและครอบครัว ปทุมธานี ที่อยู่ ติดต่อ วิธีไป
สายด่วน 1300 คืออะไร โทรฟรี 24 ชม. ช่วยเหลือเด็กและสตรี
วัดพระธรรมกาย ไปยังไง แผนที่ เวลาเปิด-ปิด ค่ารถ 2026
สมาธิเบื้องต้น
วิชชาที่ ๓ อาสวักขยญาณ
Meditation
21 สิงหาคม 2026
0
อาสวักขยญาณ คือการหมดกิเลส บรรลุมรรคผล นิพพาน เป็นวิชชาสูงสุดของวิชชา ๓ มาเรียนรู้เส้นทางสู่นิพพานที่วัดพระธรรมกาย
วิชชาที่ ๒ จุตูปปาตญาณ
Meditation
21 สิงหาคม 2026
0
จุตูปปาตญาณ คือการเห็นการเกิดดับของสัตว์ในภพต่างๆ มาเรียนรู้วิชชาที่ ๒ ที่วัดพระธรรมกาย
วิชชาที่ ๑ ปุพเพนิวาสานุสติญาณ
Meditation
21 สิงหาคม 2026
0
ปุพเพนิวาสานุสติญาณ คือการระลึกชาติย้อนหลัง ถอยหลังตามสายธาตุธรรม มาเรียนรู้วิธีระลึกชาติที่วัดพระธรรมกาย
ฌาน ๔ ฉบับปฏิบัติ
Meditation
21 สิงหาคม 2026
0
ฌาน ๔ ขั้น ตั้งแต่ปฐมฌานจนถึงจตุตถฌาน เป็นลำดับการพัฒนาสมาธิที่ลึกขึ้นเรื่อยๆ มาเรียนรู้วิธีเข้าสู่ฌานที่วัดพระธรรมกาย
รักษาใจที่ศูนย์กลางกายในชีวิตประจำวัน
Meditation
21 สิงหาคม 2026
0
สมาธิไม่ได้มีแค่ตอนนั่งหลับตา เรายังรักษาใจที่ศูนย์กลางกายได้แม้ยืน เดิน นั่ง นอน มาดูเทคนิคจากวัดพระธรรมกาย
มงคลชีวิต 38 ประการ
มงคลที่ 38 จิตเกษม
Dhamma Teaching
8 สิงหาคม 2026
0
มงคลข้อที่ 38 จิตเกษม เรียนรู้ว่าภัยของมนุษย์ โยคะ ๔ จิตเกษมคืออะไร อภิญญา ๖ วิชชา ๓ วิชชา ๘ ปฏิสัมภิทาญาณ ๔
มงคลที่ 37 จิตปราศจากธุลี
Dhamma Teaching
8 สิงหาคม 2026
0
มงคลข้อที่ 37 จิตปราศจากธุลี เรียนรู้ว่าจิตปราศจากธุลีคืออะไร ประเภทของกิเลส สังโยชน์ ๑๐ ระดับโทษของกิเลส และข้อควรปฏิบัติ
มงคลที่ 36 จิตไม่โศก
Dhamma Teaching
8 สิงหาคม 2026
0
มงคลข้อที่ 36 จิตไม่โศก เรียนรู้ว่าจิตโศกคืออะไร ความโศกเกิดจากความรัก ข้อควรปฏิบัติ และข้อเตือนใจ
มงคลที่ 35 จิตไม่หวั่นไหวในโลกธรรม
Dhamma Teaching
8 สิงหาคม 2026
0
มงคลข้อที่ 35 จิตไม่หวั่นไหวในโลกธรรม เรียนรู้ว่าโลกธรรม ๘ คืออะไร จิตไม่หวั่นไหวหมายถึงอะไร ไตรลักษณ์ และอานิสงส์
มงคลที่ 34 ทำนิพพานให้แจ้ง
Dhamma Teaching
8 สิงหาคม 2026
0
มงคลข้อที่ 34 ทำนิพพานให้แจ้ง เรียนรู้ว่านิพพานคืออะไร ประเภทของนิพพาน ผู้ที่สามารถทำพระนิพพานให้แจ้งได้ และอานิสงส์
ข้อคิดธรรมะ
ความไม่แน่นอนของชีวิตกับการใช้ชีวิตอย่างไม่ประมาท
Dhamma Teaching
21 สิงหาคม 2026
0
ชีวิตไม่แน่นอน แต่การไม่ประมาทคือการใช้เวลาที่มีอยู่อย่างมีความหมาย ทำวันนี้ให้ดี เตรียมใจให้พร้อม และไม่เลื่อนสิ่งที่ควรทำออกไป
เรียนรู้จากอดีตโดยไม่ต้องติดอยู่กับอดีต
Dhamma Teaching
21 สิงหาคม 2026
0
อดีตสอนเราได้ แต่การจมอยู่กับอดีตทำให้เราใช้ชีวิตปัจจุบันไม่ได้ เรียนรู้วิธีเก็บบทเรียนจากอดีตโดยไม่ให้มันครอบงำใจ
เมื่อวันเวลาผ่านไป เราควรใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความหมาย
Dhamma Teaching
21 สิงหาคม 2026
0
เมื่ออายุมากขึ้นและเวลาผ่านไป หลายคนเริ่มตั้งคำถามกับคุณค่าของชีวิต เรียนรู้การมองเห็นความหมายของชีวิตตามหลักธรรม
เข้าใจความไม่เที่ยง แล้วเราจะใช้วันนี้อย่างไร
Dhamma Teaching
21 สิงหาคม 2026
0
เมื่อเข้าใจว่าทุกสิ่งไม่เที่ยง เราจะไม่ใช้ชีวิตอย่างเผลอไผลอีกต่อไป เรียนรู้การนำความเข้าใจอนิจจังมาใช้ในแต่ละวัน
ความรักกับความยึดติดต่างกันอย่างไร
Dhamma Teaching
21 สิงหาคม 2026
0
ความรักกับความยึดติดดูคล้ายกันแต่ไม่เหมือนกัน เรียนรู้การแยกความรักที่ปล่อยให้อิสระ จากการยึดติดที่ทำให้ทุกข์
คำสอนคุณยาย
คำสอนหลวงพ่อ
คำสอนหลวงพ่อ
บทเรียนและชุมชนอาสา
บทความล่าสุด
สมาธิแผ่เมตตา: คู่มือเปิดหัวใจเพื่อสร้างพลังแห่งความเมตตาและอานิสงส์ ๑๑ ประการ
General
mongkol38_bot
-
26 สิงหาคม 2026
"เมตตา" คือความปรารถนาดีอยากให้ผู้อื่นมีความสุข การฝึกสมาธิแผ่เมตตาเป็นประจำเป็นเครื่องมือสลายความขัดแย้งในใจ เปลี่ยนจิตที่แข็งกระด้างให้อ่อนโยนและเปี่ยมด้วยอานุภาพ ลำดับการแผ่เมตตา ๖ ขั้นตอน แผ่เมตตาให้ตนเอง: "ขอให้ข้าพเจ้ามีความสุข พ้นจากความทุกข์ภัยทั้งปวง" แผ่เมตตาให้คนที่เรารัก: บิดา มารดา ครูบาอาจารย์ มิตรสหาย แผ่เมตตาให้คนปานกลาง: คนที่เราไม่รู้จักหรือเพิ่งเคยพบหน้า แผ่เมตตาให้คนที่เคยมีอคติ: ปลดล็อกความโกรธและความเคียดแค้น แผ่เมตตาให้สรรพสัตว์ทั้งหลาย: ขยายดวงจิตออกไปไม่มีประมาณทั่วสรรพพภพ อานิสงส์การแผ่เมตตา ๑๑ ประการตามพระไตรปิฎก นอนหลับเป็นสุข, ตื่นเป็นสุข, ไม่ฝันร้าย, เป็นที่รักของมนุษย์, เป็นที่รักของอมนุษย์, เทวดารักษา, ไฟ พิษ...
วิทยาศาสตร์แห่งความสงบ: เกิดอะไรขึ้นกับสมองเมื่อใจเป็นสมาธิตั้งมั่น
General
mongkol38_bot
-
26 สิงหาคม 2026
งานวิจัยทางประสาทวิทยา (Neuroscience) ยุคใหม่เริ่มยืนยันคำสอนในพุทธศาสนาว่า การฝึกสมาธิภาวนานั้นสามารถเปลี่ยนแปลงโครงสร้างและการทำงานของสมอง (Neuroplasticity) ได้อย่างแท้จริง การทำงานของสมองยามเกิดสมาธิ ลดการทำงานของ Default Mode Network (DMN): DMN คือวงจรสมองที่ทำให้เกิดความฟุ้งซ่าน คิดกังวลเรื่องอดีตและอนาคต เมื่อทำสมาธิ วงจรนี้จะชะลอการทำงานลง ทำให้ใจนิ่งสงบ เพิ่มคลื่นสมอง Alpha & Theta: คลื่นสมองเปลี่ยนจาก Beta (เครียด/เร่งรีบ) เป็น Alpha...
สมาธิวิชชาธรรมกายคืออะไร: คู่มือเข้าใจง่ายสำหรับผู้เริ่มต้น
General
mongkol38_bot
-
26 สิงหาคม 2026
คำว่า "ธรรมกาย" (Dhammakaya) มีปรากฏอยู่ในพระไตรปิฎก หมายถึง "กายแห่งการบรรลุธรรม" หรือกายสิทธิ์ภายในตัวของมนุษย์ทุกคน สมาธิวิชชาธรรมกายคือการฝึกจิตให้หยุดนิ่งเข้าถึงความเป็นจริงภายใน หัวใจสำคัญของการฝึกวิชชาธรรมกาย หลักการสั้นๆ แต่ลึกซึ้งคือ "หยุดเป็นตัวสำเร็จ" — การหยุดใจให้นิ่งเฉย ณ ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ โดยไม่ส่งใจออกนอกตัว ไม่เข้าข้างข้างหลัง ไม่เข้าข้างซ้ายขวา แต่ปักใจนิ่งอยู่กลางลำตัวอย่างเบาสบาย องค์ประกอบ ๓ ประการของการฝึก ปรับร่างกาย (Physical Alignment): นั่งขัดสมาธิ...
การค้นหาศูนย์กลางกาย: นึกดวงสว่างอย่างนุ่มนวลเปลี่ยนการนั่งสมาธิอย่างไร
General
mongkol38_bot
-
26 สิงหาคม 2026
ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ (จุดตัดเส้นสมมติกลางลำตัว เหนือระดับสะดือขึ้นมา ๒ นิ้วมือ) คือตำแหน่งศูนย์รวมของจิตใจตามหลักวิชชาธรรมกาย การนึกดวงสว่าง ณ จุดนี้คือจุดเริ่มต้นแห่งปัญญาและความสุขแท้จริง ทำไมต้องเป็นศูนย์กลางกายฐานที่ ๗? พระมหาเถระผู้รู้แจ้งได้ค้นพบว่า ศูนย์กลางกายคือจุดที่จิตใจมาหยุดนิ่งได้สมบูรณ์ที่สุด เมื่อจิตหยุดถูกส่วน ณ จุดนี้ ความโปร่งเบา สะอาด สว่างสงบ จะขยายตัวออกคลุมทั่วร่างกายอย่างเป็นธรรมชาติ วิธีนึกนิมิตองค์พระหรือดวงสว่างอย่างนุ่มนวล นึกเหมือนไม่ได้นึก: ทำความรู้สึกคล้ายๆ นึกถึงภาพคนที่เรารัก หรือนึกถึงดวงจันทร์ในคืนวันเพ็ญ ไม่ต้องเพ่งลูกตาลงไปในท้อง ประคองใจด้วยความสุข: หากภาพยังไม่ชัด...
สมาธิก่อนนอน ๕ นาที: เทคนิคปล่อยวางความเครียดและหลับสนิทลึก
General
mongkol38_bot
-
26 สิงหาคม 2026
อาการนอนไม่หลับ หัวสมองแล่นคิดเรื่องงานไม่หยุดเป็นปัญหาของคนยุคใหม่ การทำสมาธิสั้นๆ ๕ นาทีก่อนนอนด้วยใจที่ผ่อนคลายจะช่วยเปลี่ยนคลื่นสมองเข้าสู่สภาวะหลับสนิทอย่างมีคุณภาพ ขั้นตอน ๕ นาทีปล่อยวางก่อนนอน นาทีที่ ๑: หายใจระบายความล้า เอนกายลงนอนบนเตียง สูดลมหายใจเข้าลึกๆ ทางจมูก แล้วค่อยๆ ถอนหายใจออกทางปากยาวๆ ๓ ครั้ง จินตนาการว่าความเครียดและความเหนื่อยล้าทั้งวันไหลออกจากร่างกายพร้อมลมหายใจ นาทีที่ ๒-๓: ผ่อนคลายร่างกายทีละส่วน (Body Scan) ไล่ความรู้สึกผ่อนคลายตั้งแต่ศรีษะ ศีรษะ ใบหน้า ลำคอ หัวไหล่...
ทำไมฝึกสมาธิช่วงแรกถึงรู้สึกยาก: ๔ อุปสรรคยอดฮิตและวิธีแก้ไขอย่างนุ่มนวล
General
mongkol38_bot
-
26 สิงหาคม 2026
หลายคนที่เริ่มฝึกนั่งสมาธิครั้งแรก มักเจอปัญหาคล้ายๆ กัน เช่น นั่งแล้วใจฟุ้งซ่าน ปวดหลัง ง่วงนอน หรือรู้สึกอึดอัดจนอยากเลิกฝึก ทั้งที่ตั้งใจไว้เต็มที่ บทความนี้จะพามาทำความเข้าใจ ๔ อุปสรรคพื้นฐานและวิธีแก้ไขอย่างถูกต้องตามหลักวิชชา ๑. ความฟุ้งซ่าน (Monkey Mind) จิตใจของคนเราปกติวิ่งไปตามความคิดตลอดวัน เมื่อเรานั่งหลับตา ใจจึงยังไม่ชินกับการหยุดนิ่ง วิธีแก้: อย่าพยายามห้ามความคิด แต่ให้เป็นเพียง "ผู้สังเกต" นึกภาพความคิดเหมือนเมฆที่ลอยผ่านท้องฟ้า ไม่ต้องไปดึงไว้และไม่ต้องไปผลักไส แล้วค่อยๆ...
1
2
3
...
304
หน้า 1 ของ 304
ติดตามเรา
I want in
I've read and accept the
Privacy Policy
.
สมาธิแผ่เมตตา: คู่มือเปิดหัวใจเพื่อสร้างพลังแห่งความเมตตาและอานิสงส์ ๑๑ ประการ
mongkol38_bot
-
26 สิงหาคม 2026
วิทยาศาสตร์แห่งความสงบ: เกิดอะไรขึ้นกับสมองเมื่อใจเป็นสมาธิตั้งมั่น
General
สมาธิวิชชาธรรมกายคืออะไร: คู่มือเข้าใจง่ายสำหรับผู้เริ่มต้น
General
การค้นหาศูนย์กลางกาย: นึกดวงสว่างอย่างนุ่มนวลเปลี่ยนการนั่งสมาธิอย่างไร
General
สมาธิก่อนนอน ๕ นาที: เทคนิคปล่อยวางความเครียดและหลับสนิทลึก
General
ทำไมฝึกสมาธิช่วงแรกถึงรู้สึกยาก: ๔ อุปสรรคยอดฮิตและวิธีแก้ไขอย่างนุ่มนวล
General