บทที่ ๔: การปฏิบัติสมาธิขั้นสูงและคำถามที่พบบ่อย (FAQ): ไขข้อข้องใจในการฝึกสมาธิวิชชาธรรมกาย
ตอบทุกข้อสงสัยและคำถามที่พบบ่อยในการฝึกสมาธิวิชชาธรรมกาย เจาะลึกการประคองสภาวะธรรมกายภายใน และแนวทางการฝึกฝนตนเองอย่างยั่งยืน
บทที่ ๓: สมาธิในวิถีจิตอาสา: การประคองใจในชีวิตประจำวัน และข้อควรระวังสำคัญ
บทสรุปซีรีส์การฝึกสมาธิวิชชาธรรมกาย การนำศูนย์กลางกาย ฐานที่ ๗ มาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันและการทำหน้าที่จิตอาสา พร้อมข้อควรระวังสำคัญเพื่อการเข้าถึงธรรมอย่างถูกต้อง
บทที่ ๒: ไขลับสภาวะดวงธรรม ๖ ประการ และลำดับการเข้าถึงกายภายในสู่ ๑๘ กาย
เรียนรู้สภาวะการเกิดดวงสว่างภายใน ดวงธรรม ๖ ประการ การตกศูนย์ของใจ และลำดับขั้นตอนการเข้าถึงกายภายในสู่ ๑๘ กาย ตามแนวทางวัดปากน้ำและหลักสูตร DOU
บทที่ ๑: คู่มือปรับกาย-ใจ ณ ฐานที่ ๗: วิธีนั่งไม่ให้ตึง ไม่ให้เพ่ง และวิธีแก้ปัญหาเบื้องต้น
เจาะลึกเส้นทางเดินใจทั้ง ๗ ฐาน เทคนิคการปรับกายและใจให้ผ่อนคลาย ๑๐๐% พร้อมวิธีแก้ปัญหาปวดมึนหัว การเพ่ง และอาการง่วงเหงาซบเซาอย่างถูกต้องตามหลักวิชชา
เส้นทางสมาธิวิชชาธรรมกาย: จากเบื้องต้นสู่ ๑๘ กาย เทคนิคและข้อควรระวังในการปฏิบัติ
คู่มือการฝึกสมาธิวิชชาธรรมกายตามแนวทางวัดปากน้ำและหลักสูตร DOU ตั้งแต่เริ่มต้นการวางใจ ณ ฐานที่ ๗ ลำดับความก้าวหน้าสู่ ๑๘ กาย พร้อมเทคนิคและข้อควรระวังสำคัญ
3 นาทีก่อนลงพื้นที่ – วิธีตั้งสติไม่ให้ใจแบก
ก่อนลงพื้นที่อาสา ลองหยุด 3 นาที หายใจเข้าลึกๆ สำรวจใจ และตั้งเจตนาใหม่ วิธีง่ายๆ ที่ช่วยให้ใจไม่แบกความคาดหวังและไม่หมดไฟครับ
