บทที่ 22: ลืมนิสัยตัวเองไปเลย

ต้องลืมนิสัยตัวเองไปเลยถ้าเราหนีออกจากบ้านข้อที่ 1: ต้องอ่อนน้อมกับคนที่ควรอ่อนน้อมตอนอยู่บ้าน เราดื้อได้ ไม่ต้องไหว้ใคร ไม่ต้องพูดครับ ไม่ต้องช่วยงานใครแต่พอออกมาบนถนน นิสัยนั้นจะฆ่าเราเจอ ป้าร้านข้าว ต้องไหว้ ต้องพูดครับ/คะ ต้องช่วยงานเขา เช่น ล้างจาน ยกของ แล้วเขาจะให้ข้าวกินฟรีเจอ พระ ต้องไหว้...

บทที่ 21: คู่มือ 2 โหมด มือถือ vs ตัวเปล่า + ที่พึ่งสุดท้าย

ต้องลืมนิสัยตัวเองไปเลยถ้าเราหนีออกจากบ้านบทนี้ต้องคิดเป็นโหมด A: มีมือถือ (พอรู้ไอที)ถ้าคุณมีมือถือ คุณมีอาวุธที่ดีที่สุดโทร 1300 สายด่วนเด็ก โทรฟรี 24 ชม.แอดไลน์ @esshelpme ส่งข้อความขอความช่วยเหลือได้โหลดแอปคุ้มครองเด็กเบอร์สำคัญที่ต้องเซฟเบอร์หน่วยงานทำอะไรได้1300สายด่วนเด็กปรึกษา หาที่พัก 24 ชม.02-577-2372บ้านพักเด็กปทุมธานีที่พัก อาหาร ดูแล02-567-0630สำนักงานจัดหางานปทุมธานีหางานฟรี ไม่เสียเงิน1694สายด่วนแรงงานสอบถามเรื่องงานวิธีหางานนวนครในแอปเปิดแอป...

บทที่ 22: ลืมนิสัยตัวเองไปเลย

ต้องลืมนิสัยตัวเองไปเลยถ้าเราหนีออกจากบ้านข้อที่ 1: ต้องอ่อนน้อมกับคนที่ควรอ่อนน้อมตอนอยู่บ้าน เราดื้อได้ ไม่ต้องไหว้ใคร ไม่ต้องพูดครับ ไม่ต้องช่วยงานใครแต่พอออกมาบนถนน นิสัยนั้นจะฆ่าเราเจอ ป้าร้านข้าว ต้องไหว้ ต้องพูดครับ/คะ ต้องช่วยงานเขา เช่น ล้างจาน ยกของ แล้วเขาจะให้ข้าวกินฟรีเจอ พระ ต้องไหว้ ต้องพูดสุภาพ ต้องขอข้าวขอที่นอนอย่างนอบน้อม เขาจะช่วยเจอ เจ้าหน้าที่บ้านพักเด็ก ต้องไหว้ ต้องเล่าเรื่องจริง ต้องไม่เถียง เขาจะดูแลเราคำอ่อนน้อมแลกข้าวได้ 1 มื้อ ที่นอนได้...

บทที่ 21: คู่มือ 2 โหมด มือถือ vs ตัวเปล่า + ที่พึ่งสุดท้าย

ต้องลืมนิสัยตัวเองไปเลยถ้าเราหนีออกจากบ้านบทนี้ต้องคิดเป็นโหมด A: มีมือถือ (พอรู้ไอที)ถ้าคุณมีมือถือ คุณมีอาวุธที่ดีที่สุดโทร 1300 สายด่วนเด็ก โทรฟรี 24 ชม.แอดไลน์ @esshelpme ส่งข้อความขอความช่วยเหลือได้โหลดแอปคุ้มครองเด็กเบอร์สำคัญที่ต้องเซฟเบอร์หน่วยงานทำอะไรได้1300สายด่วนเด็กปรึกษา หาที่พัก 24 ชม.02-577-2372บ้านพักเด็กปทุมธานีที่พัก อาหาร ดูแล02-567-0630สำนักงานจัดหางานปทุมธานีหางานฟรี ไม่เสียเงิน1694สายด่วนแรงงานสอบถามเรื่องงานวิธีหางานนวนครในแอปเปิดแอป Smart Job Centerค้นหางานที่ "นวนคร"สมัครได้เลย ไม่เสียค่าสมัครโหมด B: ตัวเปล่า ไม่มีมือถือพิกัดเดินจากคลองสาม:บ้านพักเด็กและครอบครัว ~2 กม.ตลาดไท ~3...
spot_img

คู่มือเอาตัวรอดนอกบ้าน — โลกไม่เคยใจดีอย่างที่คิด (Pillar รวม 12 บท)

ถ้าคุณกำลังคิดจะหนีออกจากบ้าน หรือเพิ่งออกมาแล้วไม่รู้จะทำยังไง — คู่มือนี้คือสิ่งที่คุณต้องอ่านก่อน รวม 12 บท ทุกอย่างที่ต้องรู้เพื่อเอาตัวรอดในโลกที่ไม่เคยใจดีอย่างที่คิด

คู่มือเอาตัวรอดนอกบ้าน — โลกไม่เคยใจดีอย่างที่คิด (Pillar รวม 12 บท)

Hook + TL;DRตอนพี่หนีออกจากบ้านอายุ 14 พี่คิดแค่ว่าออกมาแล้วจะดีกว่า — ความจริงคือ โลกข้างนอกไม่ได้ใจดีอย่างที่คิด มีคนจริงใจน้อย มีคนหลอกมาก มีภัยจริงที่พี่เกือบไม่รอดมาแล้ว — คู่มือนี้พี่เขียนจากประสบการณ์จริง ไม่ใช่ทฤษฎี ไม่ใช่คำสอนจากผู้ใหญ่ แต่เป็นทุกอย่างที่พี่รู้จากชีวิตจริง หวังว่าจะช่วยให้คุณรอดได้มากกว่าพี่คู่มือนี้คืออะไรคู่มือเอาตัวรอดนอกบ้านคือบทความรวม 12...

หลวงพ่อทัตตชีโวตอบ: เมื่อเราไม่ชอบใคร จะวางใจอย่างไรโดยไม่สร้างความเกลียดชั…?

คำถาม: เมื่อเราไม่ชอบใคร จะวางใจอย่างไรโดยไม่สร้างความเกลียดชัง...

หลวงพ่อทัตตชีโวตอบ: เมตตากับการมีขอบเขต ทำอย่างไรจึงไม่เบียดเบียนตนเอง?

คำถาม: เมตตากับการมีขอบเขต ทำอย่างไรจึงไม่เบียดเบียนตนเอง...

หลวงพ่อทัตตชีโวตอบ: ทำความดีโดยไม่ต้องรอให้คนอื่นเห็นหรือชื่นชม?

คำถาม: ทำความดีโดยไม่ต้องรอให้คนอื่นเห็นหรือชื่นชม...

สมาธิผ่อนคลาย

มุมอาสาสมัคร

ธรรมะนำใจ

เมื่อสติเข้มแข็งขึ้น เราจะเห็นใจตัวเองชัดขึ้นอย่างไร

สรุปชุดสติในชีวิตประจำวัน — เมื่อสติแข็งแรงขึ้น เราจะเริ่มเห็นกลไกของใจตัวเองชัดขึ้น ทั้งความคิด อารมณ์ และแรงผลักดันที่ซ่อนอยู่

วิธีรับมือกับความเครียดในโลกยุคดิจิทัล ด้วยหลักธรรมคำสอนทางพระพุทธศาสนา

ในปัจจุบันที่เราใช้ชีวิตอยู่ท่ามกลางสมาร์ทโฟน โซเชียลมีเดีย และข่าวสารที่ไหลเวียนอย่างรวดเร็วตลอด 24 ชั่วโมง ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า "ความเครียด" กลายเป็นเพื่อนสนิทที่แวะเวียนมาหาเราบ่อยขึ้น หลายคนเกิดภาวะ Information Overload หรือการรับข้อมูลมากเกินไปจนจิตใจเหนื่อยล้า.

เมื่อเข้าใจการปล่อยวาง ชีวิตจะเบาลงอย่างไร

สรุปชุดการปล่อยวาง — ใจที่เบาไม่ใช่ใจที่ไร้ความรู้สึก แต่คือใจที่ยังรัก ยังทำ ยังรับผิดชอบ โดยไม่ถูกสิ่งต่าง ๆ ทรมานเกินควร เรียนรู้การฝึกปล่อยวางทีละก้าว

ปล่อยวางอย่างไรโดยไม่ละทิ้งหน้าที่

ปล่อยวางผล ไม่ใช่ปล่อยวางการกระทำ — ทำหน้าที่อย่างเต็มที่ด้วยใจที่ผ่องใส โดยไม่ยึดติดกับผลลัพธ์จนใจเป็นทุกข์ ตามหลักสัมมาวายามะและอุเบกขา

เมื่อควบคุมทุกอย่างไม่ได้ เราควรทำอย่างไร

ชีวิตมีสิ่งที่ควบคุมได้และควบคุมไม่ได้ — ฝึกแยกทั้งสองอย่าง ทำหน้าที่ของเราอย่างเต็มที่ แล้ววางใจจากผลที่เกินควบคุม ตามหลักโลกธรรม 8

ปล่อยวางความโกรธโดยไม่กดความรู้สึก

ปล่อยวางความโกรธไม่ใช่การกดความรู้สึกหรือแสร้งว่าไม่โกรธ — ฝึกเห็นอารมณ์ รู้ทัน และปล่อยให้มันผ่านไปโดยไม่ถูกมันครอบงำ ตามหลักธรรม

การให้อภัยกับการปล่อยวางเหมือนกันหรือไม่

การให้อภัยกับการปล่อยวางเกี่ยวข้องกันแต่ไม่ใช่สิ่งเดียวกัน — แยกให้ชัด ให้อภัยคือวางความพยาบาท ปล่อยวางคือวางความยึดติดในใจ ฝึกทั้งสองอย่างอย่างถูกต้องตามธรรมะ

ปล่อยวางความผิดพลาดในอดีตอย่างมีปัญญา

ความผิดพลาดในอดีตไม่ควรถูกนำมาทรมานปัจจุบัน เรียนรู้ที่จะยอมรับ เรียนรู้จากมัน แล้วเริ่มต้นใหม่ตามหลักหิริโอตตัปปะและอนิจจัง — โดยไม่จมอยู่กับความรู้สึกผิด
spot_img

General News

บทที่ 21: คู่มือ 2 โหมด มือถือ vs ตัวเปล่า + ที่พึ่งสุดท้าย

ต้องลืมนิสัยตัวเองไปเลยถ้าเราหนีออกจากบ้านบทนี้ต้องคิดเป็นโหมด A: มีมือถือ (พอรู้ไอที)ถ้าคุณมีมือถือ คุณมีอาวุธที่ดีที่สุดโทร 1300 สายด่วนเด็ก โทรฟรี 24...

บทที่ 20: วิชาหาที่นอน ตลาดพลุกพล่าน 24 ชม. ที่มีวินประจำ

ต้องลืมนิสัยตัวเองไปเลยถ้าเราหนีออกจากบ้านบทนี้ต้องอ่อนน้อมความจริงที่ต้องรู้ห้ามนอนหน้า บขส. หมอชิต / รังสิต เด็ดขาด เพราะมีวินมอไซค์ประจำ 他们会หลอกพาไปให้พวกไถเงิน ผู้หญิงอันตรายกว่าผู้ชายมากที่นอนปลอดภัย...

บทที่ 19: ด่านตำรวจ-ราชการ วิธีพูดให้เขาฟัง

ต้องลืมนิสัยตัวเองไปเลยถ้าเราหนีออกจากบ้านบทนี้ต้องอ่อนน้อมตอนพี่เข้าสถานีตำรวจ ตำรวจมองพี่แล้วพูดว่า "เด็กมีปัญหาเหรอ กลับบ้านไปซะ" พี่เกือบถอดใจ แต่พี่พูดประโยคนึงออกมา แล้วตำรวจก็เปลี่ยนท่าทีประโยคนั้นคือ"ผมไม่ปลอดภัยที่บ้าน ขอติดต่อ พม....

บทที่ 18: วิชาเกาะคนดี เจอป้าร้านข้าว ต้องเกาะยังไง

ต้องลืมนิสัยตัวเองไปเลยถ้าเราหนีออกจากบ้านบทนี้ต้องอ่อนน้อมตอนพี่อยู่กรุงเทพวันที่ 3 เงินใกล้หมด พี่เดินเข้าร้านข้าวแกง มีป้าเจ้าของร้านถามว่า "น้องมาจากไหน กินข้าวหรือยัง" ป้าให้ข้าวกินฟรี แล้วบอกว่า...

Become a member

Each template in our ever growing studio library can be added and moved around within any page effortlessly with one click. Combine them, rearrange them and customize them further as much as you desire.

Technology

บทที่ 22: ลืมนิสัยตัวเองไปเลย

ต้องลืมนิสัยตัวเองไปเลยถ้าเราหนีออกจากบ้านข้อที่ 1: ต้องอ่อนน้อมกับคนที่ควรอ่อนน้อมตอนอยู่บ้าน เราดื้อได้ ไม่ต้องไหว้ใคร ไม่ต้องพูดครับ ไม่ต้องช่วยงานใครแต่พอออกมาบนถนน นิสัยนั้นจะฆ่าเราเจอ ป้าร้านข้าว...

บทที่ 21: คู่มือ 2 โหมด มือถือ vs ตัวเปล่า + ที่พึ่งสุดท้าย

ต้องลืมนิสัยตัวเองไปเลยถ้าเราหนีออกจากบ้านบทนี้ต้องคิดเป็นโหมด A: มีมือถือ (พอรู้ไอที)ถ้าคุณมีมือถือ คุณมีอาวุธที่ดีที่สุดโทร 1300 สายด่วนเด็ก โทรฟรี 24...

บทที่ 20: วิชาหาที่นอน ตลาดพลุกพล่าน 24 ชม. ที่มีวินประจำ

ต้องลืมนิสัยตัวเองไปเลยถ้าเราหนีออกจากบ้านบทนี้ต้องอ่อนน้อมความจริงที่ต้องรู้ห้ามนอนหน้า บขส. หมอชิต / รังสิต เด็ดขาด เพราะมีวินมอไซค์ประจำ 他们会หลอกพาไปให้พวกไถเงิน ผู้หญิงอันตรายกว่าผู้ชายมากที่นอนปลอดภัย...

บทที่ 19: ด่านตำรวจ-ราชการ วิธีพูดให้เขาฟัง

ต้องลืมนิสัยตัวเองไปเลยถ้าเราหนีออกจากบ้านบทนี้ต้องอ่อนน้อมตอนพี่เข้าสถานีตำรวจ ตำรวจมองพี่แล้วพูดว่า "เด็กมีปัญหาเหรอ กลับบ้านไปซะ" พี่เกือบถอดใจ แต่พี่พูดประโยคนึงออกมา แล้วตำรวจก็เปลี่ยนท่าทีประโยคนั้นคือ"ผมไม่ปลอดภัยที่บ้าน ขอติดต่อ พม....

บทที่ 18: วิชาเกาะคนดี เจอป้าร้านข้าว ต้องเกาะยังไง

ต้องลืมนิสัยตัวเองไปเลยถ้าเราหนีออกจากบ้านบทนี้ต้องอ่อนน้อมตอนพี่อยู่กรุงเทพวันที่ 3 เงินใกล้หมด พี่เดินเข้าร้านข้าวแกง มีป้าเจ้าของร้านถามว่า "น้องมาจากไหน กินข้าวหรือยัง" ป้าให้ข้าวกินฟรี แล้วบอกว่า...

Beauty & Make-up

บทที่ 22: ลืมนิสัยตัวเองไปเลย

ต้องลืมนิสัยตัวเองไปเลยถ้าเราหนีออกจากบ้านข้อที่ 1: ต้องอ่อนน้อมกับคนที่ควรอ่อนน้อมตอนอยู่บ้าน เราดื้อได้ ไม่ต้องไหว้ใคร ไม่ต้องพูดครับ ไม่ต้องช่วยงานใครแต่พอออกมาบนถนน นิสัยนั้นจะฆ่าเราเจอ ป้าร้านข้าว...

บทที่ 21: คู่มือ 2 โหมด มือถือ vs ตัวเปล่า + ที่พึ่งสุดท้าย

ต้องลืมนิสัยตัวเองไปเลยถ้าเราหนีออกจากบ้านบทนี้ต้องคิดเป็นโหมด A: มีมือถือ (พอรู้ไอที)ถ้าคุณมีมือถือ คุณมีอาวุธที่ดีที่สุดโทร 1300 สายด่วนเด็ก โทรฟรี 24...

บทที่ 20: วิชาหาที่นอน ตลาดพลุกพล่าน 24 ชม. ที่มีวินประจำ

ต้องลืมนิสัยตัวเองไปเลยถ้าเราหนีออกจากบ้านบทนี้ต้องอ่อนน้อมความจริงที่ต้องรู้ห้ามนอนหน้า บขส. หมอชิต / รังสิต เด็ดขาด เพราะมีวินมอไซค์ประจำ 他们会หลอกพาไปให้พวกไถเงิน ผู้หญิงอันตรายกว่าผู้ชายมากที่นอนปลอดภัย...

บทที่ 19: ด่านตำรวจ-ราชการ วิธีพูดให้เขาฟัง

ต้องลืมนิสัยตัวเองไปเลยถ้าเราหนีออกจากบ้านบทนี้ต้องอ่อนน้อมตอนพี่เข้าสถานีตำรวจ ตำรวจมองพี่แล้วพูดว่า "เด็กมีปัญหาเหรอ กลับบ้านไปซะ" พี่เกือบถอดใจ แต่พี่พูดประโยคนึงออกมา แล้วตำรวจก็เปลี่ยนท่าทีประโยคนั้นคือ"ผมไม่ปลอดภัยที่บ้าน ขอติดต่อ พม....

บทที่ 18: วิชาเกาะคนดี เจอป้าร้านข้าว ต้องเกาะยังไง

ต้องลืมนิสัยตัวเองไปเลยถ้าเราหนีออกจากบ้านบทนี้ต้องอ่อนน้อมตอนพี่อยู่กรุงเทพวันที่ 3 เงินใกล้หมด พี่เดินเข้าร้านข้าวแกง มีป้าเจ้าของร้านถามว่า "น้องมาจากไหน กินข้าวหรือยัง" ป้าให้ข้าวกินฟรี แล้วบอกว่า...

Food & Receipes

บทที่ 22: ลืมนิสัยตัวเองไปเลย

ต้องลืมนิสัยตัวเองไปเลยถ้าเราหนีออกจากบ้านข้อที่ 1: ต้องอ่อนน้อมกับคนที่ควรอ่อนน้อมตอนอยู่บ้าน เราดื้อได้ ไม่ต้องไหว้ใคร ไม่ต้องพูดครับ ไม่ต้องช่วยงานใครแต่พอออกมาบนถนน นิสัยนั้นจะฆ่าเราเจอ ป้าร้านข้าว...

บทที่ 21: คู่มือ 2 โหมด มือถือ vs ตัวเปล่า + ที่พึ่งสุดท้าย

ต้องลืมนิสัยตัวเองไปเลยถ้าเราหนีออกจากบ้านบทนี้ต้องคิดเป็นโหมด A: มีมือถือ (พอรู้ไอที)ถ้าคุณมีมือถือ คุณมีอาวุธที่ดีที่สุดโทร 1300 สายด่วนเด็ก โทรฟรี 24...

บทที่ 20: วิชาหาที่นอน ตลาดพลุกพล่าน 24 ชม. ที่มีวินประจำ

ต้องลืมนิสัยตัวเองไปเลยถ้าเราหนีออกจากบ้านบทนี้ต้องอ่อนน้อมความจริงที่ต้องรู้ห้ามนอนหน้า บขส. หมอชิต / รังสิต เด็ดขาด เพราะมีวินมอไซค์ประจำ 他们会หลอกพาไปให้พวกไถเงิน ผู้หญิงอันตรายกว่าผู้ชายมากที่นอนปลอดภัย...

บทที่ 19: ด่านตำรวจ-ราชการ วิธีพูดให้เขาฟัง

ต้องลืมนิสัยตัวเองไปเลยถ้าเราหนีออกจากบ้านบทนี้ต้องอ่อนน้อมตอนพี่เข้าสถานีตำรวจ ตำรวจมองพี่แล้วพูดว่า "เด็กมีปัญหาเหรอ กลับบ้านไปซะ" พี่เกือบถอดใจ แต่พี่พูดประโยคนึงออกมา แล้วตำรวจก็เปลี่ยนท่าทีประโยคนั้นคือ"ผมไม่ปลอดภัยที่บ้าน ขอติดต่อ พม....

บทที่ 18: วิชาเกาะคนดี เจอป้าร้านข้าว ต้องเกาะยังไง

ต้องลืมนิสัยตัวเองไปเลยถ้าเราหนีออกจากบ้านบทนี้ต้องอ่อนน้อมตอนพี่อยู่กรุงเทพวันที่ 3 เงินใกล้หมด พี่เดินเข้าร้านข้าวแกง มีป้าเจ้าของร้านถามว่า "น้องมาจากไหน กินข้าวหรือยัง" ป้าให้ข้าวกินฟรี แล้วบอกว่า...

คำสอนคุณยาย

คำสอนหลวงพ่อ

คำสอนหลวงพ่อ

บทเรียนและชุมชนอาสา

Exclusive Content

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Latest Articles

ทศพิตราชธรรม ข้อที่ ๔: อาชชวะ — ความซื่อสัตย์สุจริต ซื่อตรงต่อหน้าที่

ทศพิตราชธรรม ข้อที่ ๔: อาชชวะ (ความซื่อสัตย์สุจริต ซื่อตรงต่อหน้าที่) ความตรงไปตรงมา ปราศจากมารยา ซื่อตรงต่อราษฎร หน้าที่การงาน และความถูกต้องในแผ่นดิน

ทศพิตราชธรรม ข้อที่ ๓: ปริจจาคะ — การเสียสละประโยชน์ส่วนตนเพื่อส่วนรวม

ทศพิตราชธรรม ข้อที่ ๓: ปริจจาคะ (การเสียสละประโยชน์ส่วนตนเพื่อส่วนรวม) การยอมสละความสุข ความสำราญส่วนตน

หน้าที่ของภรรยา ข้อที่ ๑: การจัดการงานบ้านงานเรือนเรียบร้อย — แม่บ้านแม่เรือนในสิงคาลกสูตร

บริบทและความท้าทายในชีวิตประจำวัน พระสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงแสดงหน้าที่ของภรรยาต่อสามีในสิงคาลกสูตร (ทิศเบื้องหลัง) ข้อแรก คือ สุสํวิหิตกมฺมนฺตา หมายถึง

หน้าที่ของสามี ข้อที่ ๑: การยกย่องให้เกียรติภรรยา — มงคลแห่งความรักในสิงคาลกสูตร

หน้าที่ของสามี ข้อที่ ๑: การยกย่องและให้เกียรติภรรยา (สิงคาลกสูตร) การยกย่องและให้เกียรติภรรยาในฐานะคู่ชีวิต

ฆราวาสธรรม ข้อที่ ๑: สัจจะ — ความซื่อสัตย์จริงใจ เสาหลักแห่งชีวิตครองเรือน

ฆราวาสธรรม ข้อที่ ๑: สัจจะ (ความซื่อสัตย์ จริงใจ และกตัญญู) เสาหลักแห่งความเชื่อใจ รากฐานแห่งชีวิตครองคู่และการครองเรือนที่มั่นคงสงบสุข

ทศพิตราชธรรม ข้อที่ ๒: ศีล — การประพฤติสุจริตและเป็นแบบอย่างทางศีลธรรม

ทศพิตราชธรรม ข้อที่ ๒: ศีล (การประพฤติสุจริตและศีลธรรม) การสำรวมกาย วาจา ให้บริสุทธิ์ การเป็นแบบอย่างแห่งความสุจริตแก่ราษฎร์ หลักธรรมและความหมายที่แท้จริง

Subscribe

spot_imgspot_imgspot_img