Tag: ธรรมะ

บทนำ ในครอบครัวเดียวกัน ในที่ทำงานเดียวกัน หรือแม้แต่ในกลุ่มเพื่อนสนิท เราม...

บทนำ ลองนึกถึงครั้งสุดท้ายที่เราทะเลาะกับใครสักคน — คำพูดที่ทำให้เราเจ็บที่...

บทนำ มีคำพูดประเภทหนึ่งที่เรามักใช้เป็นข้ออ้าง — “ฉันแค่พูดตรง ๆ̶...

เมื่อสติเข้มแข็งขึ้น เราจะเห็นใจตัวเองชัดเจนขึ้นได้อย่างไร พร้อม 5 วิธีฝึกสติตามหลักพุทธธรรมที่ช่วยให้เข้าใจอารมณ์และจิตใจของตนเอง

สรุปชุดการปล่อยวาง — ใจที่เบาไม่ใช่ใจที่ไร้ความรู้สึก แต่คือใจที่ยังรัก ยังทำ ยังรับผิดชอบ โดยไม่ถูกสิ่งต่าง ๆ ทรมานเกินควร เรียนรู้การฝึกปล่อยวางทีละก้าว

ปล่อยวางผล ไม่ใช่ปล่อยวางการกระทำ — ทำหน้าที่อย่างเต็มที่ด้วยใจที่ผ่องใส โดยไม่ยึดติดกับผลลัพธ์จนใจเป็นทุกข์ ตามหลักสัมมาวายามะและอุเบกขา