Tag: พรหมวิหาร 4
เมตตาคืออะไร และทำไมจึงสำคัญต่อชีวิต
บทนำ
เราทุกคนเคยมีช่วงเวลาที่รู้สึกว่าโลกช่างวุ่นวาย — มีคนทำให้เราโมโห มีค...
ฝึกเมตตากับคนที่ยากจะเมตตา
เมตตาไม่ใช่การฝืนใจรักทุกคน ฝึกเมตตาภาวนาในชีวิตจริงได้ — เริ่มจากคนที่เมตตาได้ง่าย แล้วค่อย ๆ ถึงคนที่ยากขึ้น โดยไม่บังคับอารมณ์ของตัวเองเกินจริง