Tag: วิธีนั่งสมาธิ

spot_imgspot_img

นั่งสมาธิแล้วมืดตึ๊ดตื๋อ ฟุ้งซ่าน หรือปวดเมื่อย?: ถอดรหัสอุปสรรคและวิธีผ่านด่านสู่ ‘ความสว่างภายใน’

ไขข้อข้องใจยอดฮิต นั่งแล้วมืดแปลว่าไม่ได้บุญจริงหรือ? เจาะลึก 3 ด่านอุปสรรคของการปฏิบัติธรรม พร้อมเทคนิคจัดการความฟุ้งซ่านและเวทนาตามหลัก 'หยุดเป็นตัวสำเร็จ'