ฆราวาสธรรม ข้อที่ ๒: ทมะ — การข่มใจ ฝึกฝนตน และปรับปรุงอารมณ์

Date:

Share post:

ภาพประกอบฆราวาสธรรม 4

ฆราวาสธรรม ข้อที่ ๒: ทมะ (การข่มใจ ฝึกฝนตน และปรับปรุงอารมณ์)

“การฝึกฝนตนเอง การรู้จักควบคุมอารมณ์ และปรับตัวเข้าหากันเพื่อความสุขในบ้าน”

๑. ความหมายของ “ทมะ” ในฆราวาสธรรม

ฆราวาสธรรมข้อที่ ๒ คือ “ทมะ” หมายถึง การข่มใจ ข่มอารมณ์ความโกรธ ความหงุดหงิด และการหมั่นฝึกฝนปรับปรุงตนเอง แก้ไขข้อบกพร่อง เพื่อให้อยู่ร่วมกับผู้อื่นและคู่ชีวิตได้อย่างมีความสุข

๒. บทสรุป: รู้จักข่มใจ ชีวิตคู่ราบรื่น

ทมะช่วยลดการปะทะและการใช้โทสะ เปลี่ยนความขัดแย้งให้กลายเป็นความเข้าใจและความปรารถนาดีต่อกัน

spot_img

Related articles

คืนสู่บ้าน คืนสู่จิตใจอันอบอุ่น — เปลี่ยนความคึกคะนองเป็นสติปัญญา และการสร้างสิริมงคลให้ครอบครัว (บทความที่ ๕)

บทความที่ ๕: คืนสู่บ้าน คืนสู่จิตใจอันอบอุ่น — เปลี่ยนความคึกคะนองเป็นสติปัญญา และการสร้างสิริมงคลให้ครอบครัว "การกลับตัวกลับใจคือชัยชนะอันยิ่งใหญ่ การสมาทานความดีคือกตัญญูกตเวทิตาธรรมอันสง่างาม" ๑. การอโหสิกรรมและการกลับใจของลูก ไม่ว่าอดีตเราจะเคยดื้อรั้น เคยทำให้แม่ต้องร้องไห้...

โลกภายนอกอ้อมอกแม่ไม่ได้ใจดีอย่างที่คิด — บทเรียนชีวิตของเยาวชนยามต้องเผชิญภัยสังคมตามลำพัง (บทความที่ ๔)

บทความที่ ๔: โลกภายนอกอ้อมอกแม่ไม่ได้ใจดีอย่างที่คิด — บทเรียนชีวิตของเยาวชนยามต้องเผชิญภัยสังคมตามลำพัง "เพื่อนกินหาง่าย เพื่อนตายหา難 ยามเกิดภัยมืดนอกบ้าน มีเพียงพ่อแม่เท่านั้นที่ไม่เคยทอดทิ้งเรา" ๑. ความเป็นจริงอันโหดร้ายของโลกภายนอก ยามที่เรายังเป็นวัยรุ่น เรามักมองว่าสังคมเพื่อนฝูงและการไปเที่ยวกลางคืนคือความสนุกสนาน...

ความประมาทคือทางแห่งความตาย (ปมาโท มจฺจุโน ปทํ) — เที่ยวคืนนี้ คุณอาจไม่มีชีวิตกลับถึงบ้าน (บทความที่ ๓)

บทความที่ ๓: ความประมาทคือทางแห่งความตาย (ปมาโท มจฺจุโน ปทํ) — เที่ยวคืนนี้ คุณอาจไม่มีชีวิตกลับถึงบ้าน "ชีวิตของมนุษย์แสนสั้นและเปราะบาง การเที่ยวดึกดื่นคือความประมาทขั้นรุนแรงที่อาจพรากชีวิตไปตลอดกาล" ๑....

ภัย ๖ ประการของการเที่ยวกลางคืน — อบายมุขข้อ “นตฺตํวิจารโณ” ในสิงคาลกสูตร (บทความที่ ๒)

บทความที่ ๒: ภัย ๖ ประการของการเที่ยวกลางคืน — อบายมุขข้อ "นตฺตํวิจารโณ" ในสิงคาลกสูตร "พระพุทธองค์ทรงชี้โทษของการเที่ยวกลางคืนว่าเป็นทางแห่งความเสื่อม ๖...