ง่ายแต่ลึก 2 EP.34 อยู่กับวันนี้ ไม่ต้องรอภาพ

Date:

Share post:

การปฏิบัติธรรมไม่จำเป็นต้องเริ่มต้นด้วยการรอว่า วันนี้เราจะเห็นอะไร เพราะจุดเริ่มต้นที่สำคัญกว่าคือการทำใจให้สบาย และอยู่กับสิ่งที่กำลังทำอยู่ในปัจจุบัน

เมื่อเรานั่งสมาธิอย่างสบาย ไม่เกร็ง และไม่กังวลว่าภาพจะต้องเกิดอย่างไร ใจจะค่อย ๆ มีโอกาสสงบลงเอง การไม่คอยคาดหวังประสบการณ์ในอนาคตจึงช่วยให้เราไม่เพิ่มภาระให้กับใจ

บางครั้งช่วงแรกเราอาจยังไม่รู้สึกถึงความสุขหรือความละเอียดมากนัก ก็ไม่จำเป็นต้องรีบตัดสินว่าการปฏิบัติไม่ได้ผล เพียงรักษาความสบาย ความสงบ และความสม่ำเสมอไว้ การฝึกที่ดีคือการค่อย ๆ ทำเหตุให้ถูกต้อง

วันนี้ยังไม่เห็นอะไรไม่เป็นไร ขอเพียงเราได้นั่งอย่างสบายและรักษาใจให้ดี การเดินทางภายในก็ยังดำเนินต่อไป

spot_imgspot_img

Related articles

สติในยุคสื่อ (บทจบ): เปลี่ยนโซเชียลเป็นลานธรรม คู่มือสร้าง ‘บุญดิจิทัล’ เพื่อปกป้องพระศาสนา

เนื้อหาซีรีส์ใหม่ เตือนภัยโลกโซเชียล ปกป้องศรัทธาพระศาสนา รู้ทันวิบากกรรม

สติในยุคสื่อ (บทที่ 3): ยัดเยียดคำสอนปลอม บาปหนักของการแชร์ ‘คำคม’ ที่พระพุทธเจ้าไม่ได้ตรัส

เนื้อหาซีรีส์ใหม่ เตือนภัยโลกโซเชียล ปกป้องศรัทธาพระศาสนา รู้ทันวิบากกรรม

สติในยุคสื่อ (บทที่ 2): พิมพ์ ‘สาธุ’ ได้บุญจริงหรือ? ระวังตกเป็นเหยื่อเพจขยะที่หากินกับศรัทธา

เนื้อหาซีรีส์ใหม่ เตือนภัยโลกโซเชียล ปกป้องศรัทธาพระศาสนา รู้ทันวิบากกรรม

สติในยุคสื่อ (บทที่ 1): พิพากษาพระด้วยคลิป 10 วินาที บาปของการด่าตามน้ำโดยไม่รู้บริบท

เนื้อหาซีรีส์ใหม่ เตือนภัยโลกโซเชียล ปกป้องศรัทธาพระศาสนา รู้ทันวิบากกรรม