คำถาม
เวลานั่งสมาธิ ทำไมจิตใจมักคิดแต่เรื่องไม่ดี ทำให้ไม่อยากนั่ง ทำอย่างไรจึงจะเลิกคิดได้คะ?
หลวงพ่อตอบ
หลวงพ่อเองก็เคยเป็นอย่างนี้เหมือนกัน ทีแรกสงสัย แต่เดี๋ยวนี้ไม่สงสัยและไม่เป็นอีกแล้ว เมื่อก่อนนี้บางทีนั่งไปแทนที่จะนึกถึงองค์พระ นึกถึงดวงแก้ว มันมีคำด่าผุดขึ้นมาแทรก มันนึกได้เองโดยไม่ได้ตั้งใจ เรื่องร้ายๆ อะไร ไม่รู้โผล่ขึ้นมาเป็นระยะๆ ครั้นฝึกต่อไปมากเข้าๆ ของพวกนี้จึงค่อยๆ หายไป
ขยายความ
หลวงพ่ออธิบายว่า ที่เป็นอย่างนั้นเพราะเราเคยสะสมความคิดไม่ดีมาก่อน ครั้นพอใจสงบเข้า มันก็เหมือนกรอฟิล์มภาพยนตร์ย้อนกลับ ของที่ไม่ดีๆ มันโผล่ขึ้นมาเหมือนกับคุ้ยกองขยะ ใจของเรามีเรื่องไม่ดีมากมายเหมือนกับเป็นกองขยะ พอเราทำสมาธิก็เหมือนกับเราโกยขยะให้หลุดออกไปจากใจ ยิ่งโกยก็ยิ่งเจอของไม่ดีเก่าๆ เยอะเลย
แต่พอทำใจได้ว่า “ช่างมัน โกยมันทิ้งไป เมื่อมันมาได้ มันก็ไปได้เหมือนกัน” มันก็หายไปเอง ในที่สุดใจก็ใสขึ้นมา
หลวงพ่อเล่าประสบการณ์ส่วนตัวว่า ก่อนเข้าวัด เคยเรียนในเรื่องการฆ่าสัตว์ เวลาฝึกสมาธิครั้งแรก หลับตาลงทีไรก็เห็นแต่ภาพสัตว์ที่เคยฆ่า มันมาร้อง มันมาดิ้น แต่ก็อดทนทำใจเป็นกลางๆ ไม่นานภาพพวกนี้ก็หายไป ต่อมาก็เปลี่ยนเป็นอย่างอื่นเข้ามาแทน คราวนี้มันไม่ครวญครางแล้ว ควายมันกระโดดขวิดทีเดียว หมูมันกระโดดเข้าใส่ ก็ทำเฉยๆ แล้วมันก็หายไป ต่อมามันเปลี่ยนใหม่ หมูมันเต้นระบำได้ มันมาเต้นหย็องๆ แหย็งๆ ให้กวนใจ ก็ทำใจเฉยๆ มันเต้นได้ก็เต้นไป ในที่สุดมันก็หายไป
พอนั่งมากเข้าๆ จากภาพที่เห็นชัดๆ จะเห็นเพียงไกลๆ จนละลายหายไปหมด ก็เท่านั้นเอง
นำไปใช้ในชีวิตประจำวัน
- เข้าใจว่าความคิดไม่ดีที่ผุดขึ้นมาตอนนั่งสมาธิ เป็นเรื่องธรรมดา ไม่ใช่สิ่งผิดปกติ
- อย่าต่อต้านความคิดนั้น ปล่อยให้มันผ่านมาแล้วผ่านไป
- อดทนฝึกไปเรื่อยๆ อย่าท้อถอย เพราะความสำเร็จมีรออยู่ข้างหน้าแน่นอน
- นั่งสมาธิเป็นการชำระใจให้สะอาด สว่าง สงบ แม้แรกๆ จะมีปัญหาบ้าง ก็ให้ถือว่าเป็นเรื่องธรรมดา
แหล่งที่มา
พระภาวนาวิริยคุณ (เผด็จ ทัตตชีโว) เรียบเรียงจากรายการหลวงพ่อตอบปัญหา ทาง DMC
แหล่งที่มา: DMC.tv — ตอนนั่งสมาธิทำไมจิตใจมักคิดถึงแต่เรื่องไม่ดี
📚 อ่านต่อ
บทความอื่นๆ ในหมวดหลวงพ่อตอบปัญหาจะเพิ่มเติมหลังจากสร้างบทความครบทั้ง Pilot 10
📑 สารบัญ หลวงพ่อตอบปัญหา
คลังคำถาม-คำตอบจากหลวงพ่อทัตตชีโว พระภาวนาวิริยคุณ (เผด็จ ทัตตชีโว) เรียบเรียงจากรายการหลวงพ่อตอบปัญหา ทาง DMC ตอบปัญหาธรรมะที่ใกล้ตัว ใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน ตั้งแต่เรื่องครอบครัว การทำงาน ความสัมพันธ์ ไปจนถึงการปฏิบัติธรรม
🔗 หลวงพ่อตอบปัญหาทั้งหมด
ดูคำถาม-คำตอบทั้งหมดได้ที่ ศาลาคลังคำสอนหลวงพ่อทัตตชีโว
📚 อ้างอิงข้อมูล
พระภาวนาวิริยคุณ (เผด็จ ทัตตชีโว) – หลวงพ่อตอบปัญหา ทาง DMC
