ง่ายแต่ลึก 2 |EP.7| : สติปัฏฐาน 4
จากคำสอนของหลวงพ่อธัมมชโย (คุณครูไม่ใหญ่) วัดพระธรรมกาย — ชุด “ง่ายแต่ลึก 2” ตอนที่ 7
YouTube: zYQKk6FwdFQ
EP.7 : สติปัฏฐาน 4
หลวงพ่อสอนว่า คำว่า “หยุด” นั้นลึกซึ้ง — หยุดใจภายในนิ่ง ๆ หยุดในหยุดเข้าไปตามลำดับ จนหยุดนิ่งไม่เขยื้อนที่กลางกาย หยุดเป็นตัวสำเร็จให้เข้าถึงสิ่งที่มีอยู่ในตัว
วิธีที่หลวงพ่อแนะนำ คือ หลับตาเบา ๆ ให้สบาย ๆ ทำใจให้เบิกบาน แช่มชื่น สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส แล้วหยุดใจไปที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ซึ่งอยู่ในกลางท้องของเรา เหนือสะดือขึ้นมา 2 นิ้วมือ ตรึกนึกถึงดวงใส หรือพระแก้วใส ๆ เอาจใจหยุดอยู่ตรงนั้น อย่างใดอย่างหนึ่งในสองอย่าง ไม่ต้องเปลี่ยนไปมา เพราะในดวงก็มีพระ ในพระก็มีดวงใส ใจหยุดนิ่งแล้วความสว่างก็จะเกิดขึ้นเอง ไม่ต้องหวั่นไหวกับความมืดที่มาบดบังใจ เพราะความมืดไม่ได้มีตลอดกาล ใจหยุดนิ่งเมื่อใด ความสว่างภายในก็ปรากฏขึ้น
หลวงพ่อสอนว่า การปฏิบัติธรรมต้องง่ายแต่ลึก ต้องทำของยากให้ง่าย แม้จะง่ายแต่ลึกซึ้งซึ่งตรึงใจ จึงจะถูกหลักวิชชา ไม่ใช่ทำของง่ายให้ยาก อย่างนั้นไม่ถูกหลักวิชชา สังเกตจากคำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้าที่แสดงธรรมให้พุทธบริษัทฟังแล้วบรรลุธรรมาภิสมัยได้เลย เพราะธรรมท่านง่ายแต่ลึกซึ้ง เข้าถึงได้ เราทุกคนก็เข้าถึงผู้รู้ในตัวของเราได้เช่นเดียวกับพระสัมมาสัมพุทธเจ้าที่เข้าถึงกายอรหันตสัมมาสัมพุทธเจ้า คือกายผู้รู้ที่มีอยู่ในตัว เราต้องเข้าถึงให้ได้ เพราะเป็นงานแท้จริงของการเกิดมาเป็นมนุษย์ คือกรณียกิจที่ควรกระทำ ให้เหลือเพียงความเพียรและความพยายาม แล้วทำอย่างถูกหลักวิชชา สม่ำเสมอ มีสติ สบาย ไม่ช้าสักวันเราก็จะสมหวังในการเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัว
ชมวิดีโอต้นฉบับ: YouTube: ง่ายแต่ลึก 2 |EP.7| : สติปัฏฐาน 4
รวมคำสอนทั้งหมด: All Teachings | Original Video
Source: YouTube ID zYQKk6FwdFQ — Easy but Deep 2 EP.7: สติปัฏฐาน 4 (The Four Foundations of Mindfulness)
