คำถาม: ขณะที่กำลังทำสมาธิประคองดวงแก้วอยู่ ทำไมจึงรู้สึกอึดอัด หายใจไม่ออก ทำให้ดวงแก้วหายไป จึงต้องเปลี่ยนเป็นดูเฉยๆ จึงรู้สึกเป็นปกติ จึงขอเรียนถามว่าเป็นเพราะอะไร ?
หลวงพ่อตอบ: ที่อึดอัดหายใจไม่ออก เป็นเพราะเราเอาใจไปจ่ออยู่ที่จุดเดียวแน่นเกินไป ใจมันเกร็ง ร่างกายก็เลยเกร็งตาม หายใจไม่ออก
เวลาทำสมาธิ อย่าไปบังคับใจให้จ่ออยู่ที่จุดเดียวแน่นๆ ให้ทำแบบเบาๆ สบายๆ ใจลอยไปก็ชักกลับมาเบาๆ อย่าไปตีหัวมัน
การดูเฉยๆ ที่ทำแล้วรู้สึกเป็นปกติ นั่นแหละใช่เลย ทำแบบสบายๆ ไม่ต้องบังคับ ไม่ต้องเกร็ง ใจจะค่อยๆ สงบเอง
_SOURCE: https://www.dmc.tv/article/12496
ขยายความ: หลักธรรมคำสอนนี้สามารถนำไปปฏิบัติในชีวิตประจำวันเพื่อความสุขและความเจริญก้าวหน้า
QLINK:
- (LP-0377) สมาธิเปลี่ยนนิสัยคนได้จริงหรือ
- (LP-0371) นั่งสมาธิฟุ้งซ่านเสมอ แต่ถ้านั่งสงบจิตแผ่เมตตากลับสงบ
- (LP-0348) นั่งสมาธิบางคนต้องทนนั่งหลายๆ ชั่วโมงจึงสงบ บางคนเดี๋ยวก็ได้ ทำไมแตกต่างกัน
แหล่งที่มา
https://www.dmc.tv/
📚 อ้างอิงข้อมูล
พระภาวนาวิริยคุณ (เผด็จ ทัตตชีโว) – หลวงพ่อตอบปัญหา ทาง DMC
📖 สารบัญ หลวงพ่อทัตตชีโว
รวมคำถามธรรมะที่หลวงพ่อทัตตชีโว ตอบปัญหา ธรรมะทาง DMC ที่ Answers.VolunteersDelight.Com ที่คัดสรรมาให้ อ่านง่าย นำไปปฏิบัติได้จริง
🔗 หลวงพ่อทัตตชีโว
ดูคำถามธรรมะทั้งหมดที่ answers.volunteersdelight.com ได้ที่ สารบัญ หลวงพ่อทัตตชีโว
