ความจริงมีคุณค่า แต่คำพูดที่จริงโดยขาดเมตตาอาจสร้างบาดแผลที่ไม่จำเป็น
จริงไม่ได้แปลว่าต้องพูดทุกอย่าง
ก่อนพูดควรถามว่าจำเป็นไหม ถูกกาลเทศะไหม และช่วยให้เรื่องดีขึ้นหรือไม่
เจตนาสำคัญพอ ๆ กับเนื้อหา
คำเดียวกันอาจให้ผลต่างกันเมื่อพูดเพื่อช่วยกับพูดเพื่อเอาชนะ
เมตตาไม่ใช่การโกหก
เราสามารถพูดตามจริงอย่างสุภาพ ชัดเจน และไม่ทำร้ายศักดิ์ศรีของผู้อื่น
ธรรมะชวนให้ระวังวาจา
วาจาที่ดีควรจริง เป็นประโยชน์ และเหมาะกับเวลาและสถานการณ์
What You Can Do Today
ก่อนพูดเรื่องสำคัญ ให้หยุดหายใจหนึ่งครั้ง แล้วเลือกถ้อยคำที่ช่วยมากกว่าทำร้าย
One Good Thing Today
ชมความดีของใครสักคนอย่างจริงใจ โดยไม่แฝงการเปรียบเทียบ
Come Back Tomorrow
ฝึกพูดให้น้อยลงแต่มีคุณภาพมากขึ้น ทีละประโยค
