ในวันที่เหนื่อย เราอาจมีพลังน้อยลง แต่ความสัมพันธ์ที่ดีต้องการเพียงความใส่ใจเล็ก ๆ อย่างสม่ำเสมอ
ความเหนื่อยทำให้ใจแคบลง
เมื่อพลังน้อย เราอาจพูดแรงหรือมองข้ามความรู้สึกของคนใกล้ตัวโดยไม่ตั้งใจ
ไม่ต้องทำเรื่องใหญ่เสมอไป
การถามไถ่ รับฟัง หรือบอกว่าขอบคุณก็ช่วยรักษาความสัมพันธ์ได้
บอกความเหนื่อยอย่างสุภาพ
การบอกว่าเราต้องการพัก ดีกว่าปล่อยให้อารมณ์กลายเป็นคำพูดที่ทำร้ายกัน
ธรรมะคือการไม่ประมาท
แม้ใจเหนื่อย เราก็ยังเลือกมีสติในกาย วาจา และใจได้ทีละเล็กทีละน้อย
What You Can Do Today
ส่งข้อความสั้น ๆ ไปหาคนที่คุณรักเพื่อบอกว่าเรายังนึกถึงเขา
One Good Thing Today
ฟังคนหนึ่งคนจนจบโดยไม่รีบให้คำแนะนำ
Come Back Tomorrow
ดูแลทั้งตัวเองและคนที่รักไปพร้อมกัน เพราะความเมตตาเริ่มได้จากเรื่องเล็ก
