อนาคตยังมาไม่ถึง แต่ใจสามารถหยิบมันมาแบกได้ตั้งแต่วันนี้ การกลับมาอยู่กับหน้าที่ตรงหน้าช่วยให้เราทำสิ่งที่มีอยู่จริงได้ดีที่สุด
ความกังวลไม่ได้ทำให้อนาคตชัดขึ้น
การคิดล่วงหน้าอาจช่วยวางแผน แต่การกังวลซ้ำ ๆ ไม่ได้ทำให้ควบคุมทุกอย่างได้
กลับมาที่สิ่งตรงหน้า
ถามว่าตอนนี้มีอะไรที่เราทำได้จริง แล้วลงมือกับสิ่งนั้น
มุมมองทางธรรม
สติพาใจกลับมารู้ปัจจุบัน ทำเหตุให้ดีโดยไม่หลงยึดว่าผลต้องเป็นอย่างใจ
สิ่งที่ทำได้วันนี้
- เขียนสิ่งสำคัญของวันนี้เพียงไม่กี่ข้อ
- ทำทีละอย่างโดยไม่รีบข้ามไปพรุ่งนี้
- เมื่อใจคิดไกล ให้กลับมารู้ลมหายใจ
สิ่งดีหนึ่งอย่างวันนี้
วันนี้มีพื้นที่ให้เราทำเหตุที่ดีได้เสมอ
กลับมาใหม่ในวันพรุ่งนี้
ทำหน้าที่ของวันใหม่ด้วยใจที่ไม่ต้องแบกอนาคตเกินจำเป็น
