การทำทุกอย่างให้เร็วอาจทำให้เราไปถึงก่อน แต่ไม่ได้แปลว่าเห็นทางชัดกว่า การช้าลงอย่างมีสติอาจทำให้เห็นรายละเอียดที่เคยมองข้าม
เร็วไม่เท่ากับดีเสมอ
บางงานต้องการความละเอียดมากกว่าความเร็ว
ช้าลงเพื่อเห็นใจ
เมื่อไม่รีบ เราจะเห็นทั้งอารมณ์ ความคิด และผลกระทบของการกระทำได้มากขึ้น
มุมมองทางธรรม
สติทำให้การเคลื่อนไหวของกายและใจมีความรู้ตัว ไม่ไหลไปตามความเร่งรีบ
สิ่งที่ทำได้วันนี้
- ทำงานสำคัญหนึ่งอย่างโดยลดการสลับไปมา
- เว้นหนึ่งจังหวะก่อนพูดเรื่องสำคัญ
- สังเกตสิ่งเล็ก ๆ รอบตัว
สิ่งดีหนึ่งอย่างวันนี้
ความช้าที่มีสติอาจพาเราไปได้ไกลกว่าความรีบที่ขาดการรู้ตัว
กลับมาใหม่ในวันพรุ่งนี้
ไม่ต้องเร่งทุกก้าว เดินให้รู้ว่าเรากำลังเดิน
