บางครั้งคนที่กำลังทุกข์ไม่ได้ต้องการคำตอบทันที แต่อยากมีใครสักคนที่รับฟังโดยไม่ตัดสิน
ฟังโดยไม่แทรก
ปล่อยให้อีกฝ่ายพูดจนจบก่อน แล้วค่อยถามว่าต้องการให้เราช่วยอย่างไร
ไม่ต้องแก้ทุกเรื่อง
การอยู่ข้าง ๆ อย่างเข้าใจอาจมีค่ามากกว่าคำแนะนำมากมาย
มุมมองธรรมะ
เมตตาเริ่มจากการมองความทุกข์ของผู้อื่นด้วยใจที่ไม่รีบตัดสิน
สิ่งที่ทำได้วันนี้
ตั้งใจฟังคนหนึ่งคนโดยไม่หยิบโทรศัพท์และไม่รีบเล่าเรื่องของตัวเอง
หนึ่งสิ่งดี ๆ วันนี้
ถามว่า “อยากให้เราฟัง หรืออยากให้ช่วยคิดทางออก”
กลับมาใหม่พรุ่งนี้
การฟังอย่างมีสติอาจเป็นความช่วยเหลือที่เงียบ แต่ลึกมาก
