อดีตเปลี่ยนไม่ได้ แต่เราเรียนรู้จากมันได้ การเริ่มต้นใหม่จึงไม่ใช่การลืมทุกอย่าง แต่คือการเลือกทำวันนี้ให้ดีขึ้น
ยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น
ไม่ต้องปฏิเสธความผิดพลาด
เรียนรู้จากเหตุการณ์
ถามว่าครั้งนี้สอนอะไรเรา
แก้สิ่งที่แก้ได้
การลงมือแก้สำคัญกว่าการตำหนิตัวเอง
ไม่ทำผิดซ้ำด้วยสติ
เปลี่ยนบทเรียนให้เป็นการกระทำใหม่
สิ่งที่ทำได้วันนี้
เลือกหนึ่งบทเรียนจากอดีตและนำมาใช้ในวันนี้
หนึ่งสิ่งดีในวันนี้
ให้อภัยตัวเองพร้อมรับผิดชอบต่อสิ่งที่ทำ
กลับมาใหม่พรุ่งนี้
เดินต่อโดยไม่จำเป็นต้องแบกอดีตไว้เป็นตัวตน
