admin

นั่งสมาธิมาเป็นปีแต่ไม่เห็นความก้าวหน้า อาจเป็นเพราะคุณทำ ๕ อย่างนี้โดยไม่รู้ตัว มาดูวิธีแก้จากวัดพระธรรมกาย

นั่งสมาธิอยู่ดีๆ รู้สึกวูบ ดิ่ง หมุน หรือจมลงไป อย่ากลัว นั่นคือสัญญาณดี ใจกำลังรวมตัวลงสู่ศูนย์กลางกาย มาดูวิธีจัดการจากวัดพระธรรมกาย

สัมมาอะระหัง คืออะไร? ทำความเข้าใจความหมายและแนวทางการภาวนาสำหรับผู้เริ่มต้นฝึกสมาธิ

นั่งสมาธิแล้วนึกภาพดวงแก้วไม่ออก ลองเท่าไหร่ก็ว่างเปล่า? ไม่ต้องห่วง มีเทคนิค ๔ วิธีง่ายๆ ที่ทำได้ทุกคนจากวัดพระธรรมกาย

รู้จัก 7 ฐานที่ตั้งของใจ ตั้งแต่ปากช่องจมูกถึงศูนย์กลางกาย พร้อมคำอธิบายสำหรับผู้เริ่มต้นฝึกสมาธิ

4 ท่านั่งสมาธิสำหรับคนปวดหลัง ปวดเข่า หรือชาขา ช่วยให้นั่งสบายขึ้นและฝึกสมาธิได้อย่างเหมาะสม