Exclusive Content
อริยสัจ 4 — เข้าใจทุกข์เพื่อแก้ปัญหาชีวิตอย่างเป็นระบบ (คู่มือใจ บทที่ 37)
อริยสัจ 4 คือกรอบแก้ปัญหาชีวิตอย่างเป็นระบบ ทุกข์ สมุทัย นิโรธ มรรค นำไปประยุกต์ใช้กับปัญหาในชีวิตประจำวันได้จริง
ไตรลักษณ์ — เข้าใจอนิจจัง ทุกขัง อนัตตา เพื่อปล่อยวางอย่างมีปัญญา (คู่มือใจ บทที่ 36)
ไตรลักษณ์คือความไม่เที่ยง ความเป็นทุกข์ และความไม่มีตัวตนที่แท้จริง เข้าใจหลักธรรมนี้เพื่อปล่อยวางอย่างมีปัญญา ไม่ใช่ด้วยความหมดกำลังใจ
อิทธิบาท 4 — หลักธรรมสู่ความสำเร็จสำหรับคนทำงานอาสาและชีวิตประจำวัน (คู่มือใจ บทที่ 35)
อิทธิบาท 4 คือรากฐานแห่งความสำเร็จตามหลักพุทธศาสนา ประกอบด้วยฉันทะ วิริยะ จิตตะ วิมังสา นำไปใช้ได้ทั้งงานอาสาและชีวิตประจำวัน
บุญกิริยาวัตถุ 10 — 10 วิธีทำบุญที่ไม่ใช่แค่การให้เงิน (คู่มือใจ บทที่ 34)
บุญกิริยาวัตถุ 10 คือ 10 หนทางแห่งการทำบุญตามหลักพระพุทธศาสนา มีเพียงข้อเดียวที่เกี่ยวกับเงิน ส่วนที่เหลือทำได้โดยไม่ต้องใช้เงินเลย
อุเบกขา — วางใจเป็นกลางเมื่อช่วยคนอื่นไม่ได้ดั่งใจ (คู่มือใจ บทที่ 33)
อุเบกขาคือการวางใจเป็นกลางด้วยปัญญา ไม่ใช่ความเฉยชา เรียนรู้ว่าเมื่อไหร่ควรช่วยเหลือ และเมื่อไหร่ควรปล่อยวางอย่างมีสติ
มุทิตาจิต — ยินดีกับความสำเร็จของคนอื่นโดยไม่มีอิจฉาแอบแฝง (คู่มือใจ บทที่ 32)
มุทิตาจิตคือความยินดีในความสำเร็จของผู้อื่นโดยไม่มีอิจฉาแอบแฝง เรียนรู้วิธีฝึกมุทิตาในชีวิตประจำวันและในงานอาสา