Meditation

ศิลปะการสื่อสารด้วย ‘ปิยวาจา’ ในออฟฟิศ: พูดอย่างไรให้ได้ทั้งใจคน ได้ทั้งงานสำเร็จ และไร้ศัตรู

พูดอย่างไรให้ได้ทั้งงานและได้ทั้งใจ? เจาะลึกหลักสัมมาวาจาและปิยวาจาในที่ทำงาน เทคนิคการให้ Feedback เชิงบวก และวิธีรับมือกับบทสนทนาที่เป็นพิษอย่างสันติ

ถอดรหัส ‘อิทธิบาท 4’ สู่ความสำเร็จระดับโลก: เคล็ดลับการทำงานให้ก้าวหน้า มีความสุข และไม่หมดไฟ (Burnout)

ถอดรหัสพุทธพจน์ อิทธิบาท 4 (ฉันทะ วิริยะ จิตตะ วิมังสา) ผสานทฤษฎี Flow State และ Deep Work สู่การทำงานอย่างมีความสุข ไม่เหน็ดเหนื่อย และประสบความสำเร็จสูงสุด

เอาชนะ ‘Monday Blues’ ด้วยพลังสติ: เปลี่ยนความกดดันในที่ทำงานให้เป็นสนามฝึกจิตและพลังสร้างสรรค์

เจาะลึกจิตวิทยาทำไมวันจันทร์ถึงเครียดที่สุด พร้อมเทคนิค Micro-Mindfulness 1 นาทีหน้าจอคอมพิวเตอร์ และวิธี Reframing เปลี่ยนปัญหาในที่ทำงานให้เป็นสนามฝึกบารมี

ศิลปะการตั้ง ‘กระปุกบุญ’ ประจำบ้านและที่ทำงาน: จุดเปลี่ยนพลังงานบวกและความโปร่งใสในครอบครัว

เปลี่ยนบ้านและที่ทำงานให้เป็นอู่แห่งทะเลบุญ คู่มือ 4 ขั้นตอนการตั้งกระปุกบุญ ปลูกฝังนิสัยผู้ให้แก่ลูกหลาน พร้อมเชื่อมโยงสู่ระบบกระปุกบุญดิจิทัลที่โปร่งใสและตรวจสอบได้

จิตวิทยาแห่งความมั่งคั่ง: ทำไมยิ่ง ‘สละออกเป็นประจำ’ จิตใต้สำนึกยิ่งดึงดูดความอุดมสมบูรณ์

ทำไมยิ่งตระหนี่ถึงยิ่งติดขัด แต่ยิ่งสละออกเป็นประจำยิ่งดึงดูดโภคทรัพย์? เจาะลึกวิทยาศาสตร์สมองปรากฏการณ์ Helper's High และพุทธวิธีละลายมัจฉริยะเปิดรับความมั่งคั่ง
spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

ง่ายแต่ลึก 2 EP.416 : ก่อนนั่งสมาธิ อย่ารีบทำให้ใจสงบ

การนั่งสมาธิไม่จำเป็นต้องบังคับใจให้สงบ เริ่มจากรู้กาย รู้ลมหายใจ และรู้ความคิดโดยไม่ตาม แล้วใจจะค่อย ๆ มีพื้นที่สำหรับความสงบ

ง่ายแต่ลึก 2 EP.415 : การเริ่มต้นใหม่ไม่ต้องลบอดีต แค่ไม่ทำผิดซ้ำ

การเริ่มต้นใหม่คือการยอมรับอดีต เรียนรู้ แก้ไข และไม่ทำผิดซ้ำ

ง่ายแต่ลึก 2 EP.414 : อย่าให้ความเร่งรีบทำให้เราลืมตรวจสอบสิ่งสำคัญ

ความเร็วมีประโยชน์ แต่เรื่องสำคัญต้องการความรอบคอบและการตรวจสอบ

ง่ายแต่ลึก 2 EP.413 : ความรับผิดชอบที่ดีคือทำส่วนของเราให้ดีที่สุด

รับผิดชอบในสิ่งที่อยู่ในมือ ทำส่วนของเราให้ดีที่สุด และวางสิ่งที่ควบคุมไม่ได้

ง่ายแต่ลึก 2 EP.412 : อย่าปล่อยให้วันที่แย่ทำให้เราตัดสินทั้งชีวิต

วันที่แย่เป็นเพียงช่วงหนึ่ง อย่าใช้วันเดียวมาตัดสินคุณค่าหรืออนาคตของทั้งชีวิต

ง่ายแต่ลึก 2 EP.411 : อย่าปล่อยให้คำชมทำให้เราหยุดพัฒนา

รับคำชมอย่างพอดี แล้วใช้มันเป็นกำลังใจในการเรียนรู้และพัฒนาต่อ
spot_imgspot_imgspot_img