ง่ายแต่ลึก 2 EP.286 : อย่าปล่อยให้ความกลัวทำให้เราเล็กลงกว่าที่ควรเป็น
ความกลัวเตือนได้ แต่ไม่ควรเป็นผู้ตัดสินชีวิต เราก้าวอย่างมีสติได้แม้ยังรู้สึกกลัว
ง่ายแต่ลึก 2 EP.285 : ความสม่ำเสมอในเรื่องเล็ก ๆ คือการฝึกความรับผิดชอบ
ความรับผิดชอบเติบโตจากการรักษาหน้าที่และคำพูดเล็ก ๆ อย่างสม่ำเสมอในแต่ละวัน
ง่ายแต่ลึก 2 EP.284 : อย่าให้สิ่งที่เราควบคุมไม่ได้ ขโมยพลังจากสิ่งที่เราทำได้
อย่าใช้พลังทั้งหมดกับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ กลับมาใส่ใจกับสิ่งที่เรายังทำให้ดีขึ้นได้
ง่ายแต่ลึก 2 EP.283 : อย่าให้ความเหนื่อยทำให้เรามองคนอื่นในแง่ร้ายเกินจริง
เมื่อเหนื่อยอย่ารีบตัดสินคนอื่นในแง่ร้าย พักและกลับมามองด้วยสติอีกครั้ง
ง่ายแต่ลึก 2 EP.282 : ความอ่อนโยนต่อตัวเองช่วยให้เรากลับมาทำสิ่งที่ดีได้
เมตตาต่อตัวเองไม่ใช่การตามใจ แต่คือการไม่ซ้ำเติมจนหมดแรง และกลับมาแก้ไขสิ่งที่ควรทำ
ง่ายแต่ลึก 2 EP.281 : อย่าเอาความเงียบของใครมาตีความแทนความจริง
อย่าใช้ความเงียบของคนอื่นเป็นหลักฐานของสิ่งที่เราคิด ถ้ายังไม่รู้ ให้ถามหรือรออย่างมีสติ
