รักษาใจที่ศูนย์กลางกายในชีวิตประจำวัน
สมาธิไม่ได้มีแค่ตอนนั่งหลับตา เรายังรักษาใจที่ศูนย์กลางกายได้แม้ยืน เดิน นั่ง นอน มาดูเทคนิคจากวัดพระธรรมกาย
๑๘ กายฉบับเข้าใจง่าย
รู้ไหมว่าเรามีร่างกายถึง ๑๘ ชั้น ตั้งแต่กายมนุษย์ละเอียดไปจนถึงธรรมกาย ๔ ขั้น มาทำความเข้าใจ ๑๘ กายที่วัดพระธรรมกาย
ดวงธรรม ๖ ดวง
ดวงธรรม ๖ ดวง คือ ดวงศีล ดวงสมาธิ ดวงปัญญา วิมุตติ วิมุตติญาณทัสสนะ เป็นลำดับการพัฒนาของใจสู่นิพพาน มาเรียนรู้ที่วัดพระธรรมกาย
ดวงปฐมมรรค ประตูบานแรก
ดวงปฐมมรรค คือประตูบานแรกที่นำไปสู่นิพพาน เป็นดวงใสเท่าฟองไข่แดง ปรากฏขึ้นเมื่อใจรวมตัวที่ศูนย์กลางกาย มาทำความเข้าใจที่วัดพระธรรมกาย
๕ ข้อห้ามที่ทำให้สมาธิไม่ก้าวหน้า
นั่งสมาธิมาเป็นปีแต่ไม่เห็นความก้าวหน้า อาจเป็นเพราะคุณทำ ๕ อย่างนี้โดยไม่รู้ตัว มาดูวิธีแก้จากวัดพระธรรมกาย
ตกศูนย์คืออะไร
นั่งสมาธิอยู่ดีๆ รู้สึกวูบ ดิ่ง หมุน หรือจมลงไป อย่ากลัว นั่นคือสัญญาณดี ใจกำลังรวมตัวลงสู่ศูนย์กลางกาย มาดูวิธีจัดการจากวัดพระธรรมกาย
