หลวงพ่อทัตตชีโวตอบ: ฝึกตนอย่างไรให้เป็นคนมีระเบียบวินัย?

คำถาม: ฝึกตนอย่างไรให้เป็นคนมีระเบียบวินัย?

มีคำถามส่งเข้ามาว่า: “หลวงพ่อครับ ทำอย่างไรจึงจะฝึกตนเองหรือลูกหลานให้เป็นคนมีระเบียบวินัย ไม่ผัดวันประกันพรุ่ง และมีความรับผิดชอบครับ?”

หลวงพ่อทัตตชีโว ตอบ

วินัย ไม่ใช่สิ่งที่ติดตัวมาตั้งแต่เกิด แต่เป็นสิ่งที่ “ต้องฝึกและฝืน” ครับ พระสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงบัญญัติพระวินัยมากมายเพื่อให้พระสงฆ์เป็นผู้มีระเบียบ สำหรับฆราวาสอย่างเรา การจะฝึกให้มีวินัยอย่างได้ผล หลวงพ่อขอแนะนำเคล็ดลับง่ายๆ ดังนี้ครับ:

1. เริ่มต้นจาก “เรื่องเล็กๆ ใกล้ตัว”
อย่าเพิ่งไปตั้งเป้าหมายใหญ่โต ให้เริ่มฝึกวินัยจากกิจวัตรประจำวันง่ายๆ เช่น ตื่นนอนแล้วพับผ้าห่มทันที กินข้าวเสร็จแล้วล้างจานทันที ถอดรองเท้าให้เป็นระเบียบ การฝืนใจทำเรื่องเล็กๆ เหล่านี้ให้เป็นนิสัย จะเป็นการสร้างกล้ามเนื้อแห่งความรับผิดชอบให้แข็งแรงขึ้น

2. จัดสิ่งแวดล้อมให้เป็นระเบียบ
ถ้าห้องนอนรก โต๊ะทำงานรก จิตใจเราก็จะรกตามไปด้วย และจะทำให้เราขี้เกียจมากขึ้น ต้องจัดสถานที่รอบตัวให้สะอาด เป็นระเบียบ (สัปปายะ) เมื่อสิ่งแวดล้อมดี เราก็จะมีแรงจูงใจในการทำสิ่งดีๆ ต่อไป

3. ตั้งกฎเหล็ก “ทำเดี๋ยวนี้” (Do it now!)
ศัตรูตัวฉกาจของวินัย คือคำว่า “เดี๋ยวค่อยทำ” ให้ท่องไว้เสมอว่า ถ้างานนั้นใช้เวลาทำไม่เกิน 5 นาที ให้ลงมือทำทันที อย่าผัดวันประกันพรุ่ง เพราะความขี้เกียจมันจะพอกพูนเหมือนดินพอกหางหมู

4. รักษาศีล 5 ให้เคร่งครัด
วินัยทางกาย เริ่มต้นจากวินัยทางใจ การรักษาศีล 5 คือบทฝึกวินัยขั้นพื้นฐานที่สุดของมนุษย์ เป็นการฝืนใจไม่ให้ทำชั่วตามอำนาจกิเลส คนที่รักษาศีลได้ ย่อมควบคุมตัวเองให้อยู่ในระเบียบวินัยเรื่องอื่นๆ ได้อย่างแน่นอน

ข้อคิด: การฝึกวินัยในช่วงแรก อาจจะรู้สึกอึดอัดและฝืนใจ แต่เมื่อทำจนเป็นนิสัยแล้ว วินัยนั้นจะกลายเป็น “เกราะคุ้มกัน” ที่ทำให้เราประสบความสำเร็จ และได้รับการยอมรับจากสังคมครับ

📚 อ้างอิงข้อมูล

พระภาวนาวิริยคุณ (เผด็จ ทตฺตชีโว) – หลวงพ่อตอบปัญหา ทาง DMC