ความคิดเกิดขึ้นมากมายในแต่ละวัน แต่ไม่ใช่ทุกความคิดจำเป็นต้องกลายเป็นคำพูด
คิดได้ ไม่ต้องพูดทันที
การมีสติคือการเห็นความคิดก่อนเลือกว่าจะสื่อสารหรือปล่อยผ่าน
คำพูดมีผลต่อใจคน
ประโยคสั้น ๆ อาจอยู่ในใจคนอื่นได้นาน จึงควรใช้ด้วยความรับผิดชอบ
ความจริงกับความรุนแรงไม่ใช่เรื่องเดียวกัน
เราพูดความจริงอย่างสุภาพได้ โดยไม่จำเป็นต้องทำให้ใครเจ็บ
มุมมองธรรมะ
สัมมาวาจาชวนให้เรางดคำเท็จ คำส่อเสียด คำหยาบ และคำเพ้อเจ้อ
สิ่งที่ทำได้วันนี้
ก่อนพูดเรื่องสำคัญ ให้ถามว่า จริงไหม ดีไหม และถึงเวลาหรือยัง
หนึ่งสิ่งดีวันนี้
เลือกหนึ่งครั้งที่จะพูดน้อยลง แต่ฟังมากขึ้น
กลับมาใหม่พรุ่งนี้
ความนิ่งที่มีสติไม่ใช่การไม่มีความคิด แต่คือการไม่ปล่อยทุกความคิดออกไปทำร้ายใคร
