บางครั้งสิ่งที่ทำให้เราพลาดไม่ใช่เพราะไม่รู้ว่าอะไรถูก แต่เพราะเรารีบเกินกว่าจะหยุดคิด
เร็วไม่เท่ากับดีเสมอไป
ความเร็วช่วยให้งานเสร็จ แต่สติช่วยให้เราไม่ต้องกลับมาแก้สิ่งที่เกิดจากความประมาท
หยุดสั้น ๆ ก่อนตัดสินใจ
ก่อนตอบ ก่อนส่ง หรือก่อนลงมือ ลองหยุดหายใจสักครู่ แล้วดูว่าการกระทำนั้นส่งผลต่อใครบ้าง
มุมมองทางธรรม
สติทำให้เราเห็นการเคลื่อนไหวของใจและไม่ปล่อยให้อารมณ์หรือความรีบเป็นผู้ตัดสินใจแทนเรา
วันนี้ลองทำอะไรได้บ้าง
- เว้นหนึ่งจังหวะก่อนตอบเรื่องสำคัญ
- ตรวจความถูกต้องก่อนส่งงาน
- ถามตัวเองว่ารีบเพราะจำเป็นหรือเพราะใจร้อน
เรื่องดีหนึ่งอย่างในวันนี้
การช้าลงเพียงเล็กน้อยในจังหวะสำคัญ อาจช่วยให้เราเลือกสิ่งที่ดีขึ้นมาก
กลับมาเจอกันพรุ่งนี้
ชีวิตไม่จำเป็นต้องเร็วที่สุด ขอเพียงเดินไปในทางที่ถูกต้อง
