ถ้าคุณเริ่มนับวันรอให้งานอาสาจบ นี่คือสัญญาณเตือนแล้วครับ
ตอนผมเป็นอาสาใหม่ๆ ผมคิดว่าคนหมดไฟคือคนที่ขี้เกียจครับ แต่จริงๆ แล้ว คนหมดไฟคือคนที่เคยทุ่มเทมากที่สุดต่างหาก
5 สัญญาณที่บอกว่าใจคุณกำลังหมดไฟ
1. ตื่นมาแล้วไม่อยากไป
จากที่เคยตื่นเต้น กลายเป็นรู้สึกหนัก เหนื่อยตั้งแต่ยังไม่ได้เริ่ม
2. หงุดหงิดง่ายกับเรื่องเล็กๆ
เพื่อนอาสาพูดนิดเดียวก็รู้สึกว่าเขาไม่เข้าใจเราเลย
3. รู้สึกว่าทำไปก็ไม่มีอะไรดีขึ้น
คำถาม “เรามาทำไม?” ดังขึ้นบ่อยกว่าคำว่า “เราจะช่วยอะไรได้บ้าง?”
4. แยกตัว ไม่อยากคุยกับใครหลังจบงาน
อยากกลับบ้านเร็วๆ ไม่อยากสังสรรค์เหมือนเคย
5. ร่างกายเริ่มประท้วง
ปวดหัว นอนไม่หลับ ป่วยบ่อย ทั้งๆ ที่ไม่ได้ทำงานหนักกว่าปกติ
ถ้ามี 2 ข้อขึ้นไป ใจคุณกำลังส่งสัญญาณขอพักแล้วนะครับ ไม่ใช่คุณอ่อนแอ แต่คุณเป็นมนุษย์ธรรมดาคนหนึ่งที่ต้องชาร์จแบตเหมือนกัน
ชาร์จใจยังไงดี?
ลองกลับไปใช้ เทคนิค 3 นาทีก่อนลงพื้นที่ และอย่าลืมคุยกับเพื่อนอาสาที่ไว้ใจได้ครับ การได้พูดว่า “เราเหนื่อย” คือจุดเริ่มต้นของการหายเหนื่อย
