คำถาม
คำถามที่ส่งเข้ามา: ขณะที่กำลังทำสมาธิประคองดวงแก้ว รู้สึกอึดอัดหายใจไม่ออก ทำให้ต้องผ่อนลมหายใจ ทำให้ดวงแก้วหายไป จะทำอย่างไรดีครับ?\r \r \r นั่งสมาธิประคองดวงแก้ว\r \r
หลวงพ่อทัตตชีโว ตอบ
ลองวางใจเบาๆ สักนิดหนึ่งนะ พอใจเริ่มเป็นสมาธิลมหายใจมันจะเบาลงๆ คล้ายหยุดนิ่งไปเลย นั่นถูกแล้ว อย่าตกใจ แล้วมันจะหายอึดอัดเอง และดวงแก้วจะชัดขึ้นๆ ค่อยๆ ประคองไปเรื่อยๆ\r \r เมื่อนั่งจนชำนาญ เราก็จะรู้ว่าแม้ไม่หายใจก็ไม่ตาย แถมภายในกายยังจะค่อยๆ สว่างโพลงขึ้นมาด้วย ค่อยๆ ทำไปนะ วางใจเบาๆ นึกถึงดวงแก้วในตัว เหมือนนึกหน้าแม่ เหมือนนึกถึงบ้าน แล้วอาการอืดอัดจะหายไปเอง”,0,”https://images.dmc.tv/article/images/cover/3143051954.jpg”,”https://images.dmc.tv/article/images/thumbnail/thumbnail_3143051954.jpg”,”2011-10-31T04:03:00.000Z”,35806,”2011-10-31T05:32:00.000Z”,3810,true,”การทำสมาธิ,การฝึกจิต,การพัฒนาตนเอง,การศึกษา,ความสุข,ธรรมะ,พระธรรมกาย,สมาธิ,หลวงพ่อ,เด็กดี”,[177],{“id”:142,”name”:162,”slug”:11},{“data”:179,”meta”:345},[180,192,200,207,214,224,231,242,250,260,269,276,283,290,297,306,315,323,330,338],{“id”:181,”name”:182,”sname”:160,”slug”:11,”pdate”:183,”des”:184,”keywords”:185,”group_id”:186,”active”:82,”views”:187,”allow_comment”:167,”thumbnail_url”:188,”cover_url”:189,”group_name”:190,”group_slug”:191},35214,”วัดพระธรรมกายจอร์เจีย จัดกิจกรรมนั่งสมาธิสำหรับชาวท้องถิ่น”,”2026-08-18T00:00:00.000Z”,”วัดพระธรรมกายจอร์เจีย ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดกิจกรรมปฏิบัติธรรม ให้แก่ชาวท้องถิ่น เพื่อส่งเสริมให้ตระหนักถึงความสำคัญของการทำใจหยุดนิ่ง และเข้าถึงสันติสุขภายในตามหลักพระพุทธศาสนา ท่ามกลางบรรยากาศที่อบอุ่นและเป็นกันเอง”,”วัดพระธรรมกายจอร์เจีย, นั่งสมาธิ, ปฏิบัติธรรม, ความสงบ, สันติสุข, พระพุทธศาสนา, ชาวท้องถิ่น, กัลยาณมิตร, พระอาจารย์แซนเดอร์”,106,9,”https://images.dmc.tv/article/images/thumbnail/1787055372083_3809483.jpg”,”https://images.dmc.tv/article/images/720/1787055372083_3809483.jpg”,”ข่าวพระพุทธศาสนาในต่างประเทศ”,”buddhism-news-abroad”,{“id”:193,”name”:194,”sname”:160,”slug”:11,”pdate”:183,”des”:195,”keywords”:196,”group_id”:186,”active”:82,”views”:197,”allow_comment”:167,”thumbnail_url”:198,”cover_url”:199,”group_name”:190,”group_slug”:191},35213,”วัดพระธรรมกายปาล์มบีช จัดงานบุญวันอาทิตย์ และพิธีบุพเปตพลี”,”วัดพระธรรมกายปาล์มบีช ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดงานบุญวั (คำตอบฉบับเต็มอ่านได้ที่ลิงก์ด้านล่าง)
ขยายความ: ลองวางใจเบาๆ สักนิดหนึ่งนะ พอใจเริ่มเป็นสมาธิลมหายใจมันจะเบาลงๆ คล้ายหยุดนิ่งไปเลย นั่นถูกแล้ว อย่าตกใจ แล้วมันจะหายอึดอัดเอง และดวงแก้วจะชัดขึ้นๆ ค่อยๆ ประคองไปเรื่อยๆ\r \r เมื่อนั่งจนชำนาญ เราก็จะรู…
แหล่งที่มา
[อ่านต้นฉบับได้ที่ DMC.tv]
📚 อ้างอิงข้อมูล
พระภาวนาวิริยคุณ (เผด็จ ทัตตชีโว) – หลวงพ่อตอบปัญหา ทาง DMC
📖 สารบัญ หลวงพ่อทัตตชีโว
รวมคำถามธรรมะที่หลวงพ่อทัตตชีโว ตอบปัญหา ทาง DMC ที่ Answers.VolunteersDelight.Com ที่คัดสรรมาให้ อ่านง่าย นำไปปฏิบัติได้จริง
🔗 หลวงพ่อทัตตชีโว
ดูคำถามธรรมะทั้งหมดที่ answers.volunteersdelight.com ได้ที่ สารบัญ หลวงพ่อทัตตชีโว
