เมื่อไม่มีใครเรียกหา
บางช่วงเราอาจรู้สึกว่าตัวเองไม่มีความสำคัญ เพราะลูกโตแล้ว งานเปลี่ยนไป หรือคนรอบตัวต่างมีชีวิตของเขาเอง ความเงียบจึงถูกตีความว่าเราไม่มีคุณค่า
คุณค่าไม่เท่ากับการถูกใช้งาน
ในมุมของการฝึกใจ คุณค่าของชีวิตไม่จำเป็นต้องพิสูจน์ด้วยจำนวนคนที่ต้องการเรา วันนี้เรายังสามารถลดการทำร้าย สร้างความดี ฝึกสติ และดูแลคนรอบข้างได้ การมีชีวิตอยู่จึงยังเป็นพื้นที่สำหรับเหตุที่ดี
เริ่มจากการดูแลตัวเอง
- กินและพักให้เป็นเวลา
- ทำสิ่งหนึ่งที่เคยทำให้ใจมีชีวิตชีวา
- แบ่งเวลาช่วยคนอื่นโดยไม่ต้องรอคำชม
One Good Thing Today
ส่งข้อความดี ๆ ให้ใครสักคนโดยไม่ต้องการอะไรตอบแทน
Come Back Tomorrow
บ้านที่อบอุ่นไม่ได้ถามทุกวันว่าเรามีประโยชน์แค่ไหน แค่เปิดประตูให้เรากลับมาได้ ชีวิตของคุณก็ควรเป็นเช่นนั้น
