ใจไม่พร้อมก็เริ่มได้
เรามักคิดว่าต้องมีแรง มีเวลา หรือมีความมั่นใจก่อนจึงจะทำสิ่งดี แต่ชีวิตจริงแทบไม่เคยให้เงื่อนไขครบ
เริ่มจากเจตนาที่เรียบง่าย
ไม่ต้องรออารมณ์ดีเพื่อพูดดี ไม่ต้องรอสมาธิสมบูรณ์เพื่อฝึกสติ และไม่ต้องรอชีวิตลงตัวเพื่อช่วยใคร
ทำให้ง่าย
- ลดขนาดของงาน
- กำหนดเวลาเพียงสิบนาที
- ทำโดยไม่รอคำชม
One Good Thing Today
เลือกหนึ่งความดีที่ทำได้แม้วันนี้ไม่พร้อม
Come Back Tomorrow
ความสม่ำเสมอไม่ได้เกิดจากวันที่พร้อมเสมอ แต่เกิดจากการกลับมาได้แม้วันที่ไม่พร้อม
