เมื่อใจเต็มไปด้วยคำตอบ เราอาจไม่ได้เห็นความจริงทั้งหมด การเว้นจังหวะและฟังให้มากขึ้นจึงเป็นการฝึกสติอย่างหนึ่ง
คำพูดไม่ใช่คำตอบของทุกเรื่อง
บางสถานการณ์ต้องการความเข้าใจมากกว่าคำอธิบาย
ความเงียบเปิดพื้นที่ให้เราเห็น
เมื่อไม่รีบพูด เราจะได้ยินทั้งคนอื่นและความคิดของตัวเองชัดขึ้น
ฟังก่อนตัดสิน
การฟังจนจบช่วยลดความเข้าใจผิดและลดการตอบโต้จากอารมณ์
มุมมองทางธรรม
สติทำให้เรารู้ว่าควรพูดเมื่อไร และควรหยุดเมื่อไร
วันนี้ทำอะไรได้บ้าง
ลองเว้นสามลมหายใจก่อนตอบเรื่องสำคัญ
สิ่งดีหนึ่งอย่างในวันนี้
ฟังใครสักคนโดยไม่รีบขัด
กลับมาอีกครั้งในวันพรุ่งนี้
บางครั้งความเข้าใจเกิดขึ้นหลังจากที่เราหยุดพูด
