การยอมรับว่าบางสิ่งเกิดขึ้นแล้ว คือจุดเริ่มต้นของการเลือกสิ่งที่ควรทำต่อไป ไม่ใช่การยอมจำนนต่อชีวิต
ยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นก่อน
เราเปลี่ยนอดีตไม่ได้ แต่เปลี่ยนท่าทีต่อสิ่งนั้นได้
ยอมรับไม่เท่ากับเห็นด้วย
การรับรู้ความจริงไม่ได้หมายความว่าเราต้องชอบหรือยอมให้สิ่งไม่ถูกต้องดำเนินต่อ
จากความจริงสู่การลงมือทำ
เมื่อหยุดปฏิเสธ เราจะมีพลังเหลือสำหรับแก้สิ่งที่แก้ได้
มุมมองทางธรรม
การเห็นความจริงตามเหตุปัจจัยช่วยลดทุกข์ที่เกิดจากการอยากให้สิ่งที่เกิดแล้วไม่เกิด
วันนี้ทำอะไรได้บ้าง
เขียนสิ่งที่ควบคุมไม่ได้หนึ่งข้อ และสิ่งที่ยังทำได้หนึ่งข้อ
สิ่งดีหนึ่งอย่างในวันนี้
พูดกับตัวเองอย่างตรงไปตรงมาโดยไม่ซ้ำเติม
กลับมาอีกครั้งในวันพรุ่งนี้
ยอมรับความจริงเพื่อเดินต่อ ไม่ใช่เพื่อหยุดเดิน
