Easy but Deep 2 EP.382: Peace Does Not Come From Controlling Everything, but From Letting Go Wisely

Date:

Share post:

We may try to control everything so life goes as planned, but the harder we force it, the more tired the heart becomes. Peace grows when we know what to care for and what to release.

We Cannot Control Everything

Other people, events, and many outcomes are outside our power.

Letting Go Is Not Carelessness

We still do our duties fully; we simply stop letting worry control every thought.

Care for Causes, Release the Outcome

Our task is to make the causes as good as we can. The result must then be accepted according to conditions.

A Heart That Does Not Force Reality Sees More Clearly

When we stop demanding that everything go our way, we have enough awareness to adapt when circumstances change.

What You Can Do Today

Choose one worry and ask, “What is the best action I can take today?” Then do what is possible.

One Good Thing Today

Set one concern down for a while and return your attention to the task in front of you.

Come Back Tomorrow

Notice how the heart becomes lighter when you control what can be controlled and release what cannot.

spot_imgspot_img

Related articles

Easy but Deep 2 EP.422: When the Mind Wanders During Meditation, Notice and Return Without Starting Over

Meditation does not require a thought-free mind. Learn to notice when attention wanders, return gently to the body and natural breath, and practice without blaming yourself.

ง่ายแต่ลึก 2 EP.422 : ระหว่างนั่งสมาธิ ถ้าใจเผลอ ให้รู้แล้วกลับมา ไม่ต้องเริ่มใหม่ทั้งหมด

การนั่งสมาธิไม่จำเป็นต้องไม่มีความคิด เมื่อรู้ว่าใจเผลอ ให้รู้แล้วกลับมาที่กายและลมหายใจอย่างอ่อนโยน ไม่ต้องตำหนิตัวเองและไม่ต้องเริ่มต้นใหม่ทั้งหมด

Easy but Deep 2 EP.421: Before Meditation, Set Aside What You Need to Solve

Before meditation, you do not need an empty mind. Set unsolved matters aside temporarily and return to the body and natural breath.

ง่ายแต่ลึก 2 EP.421 : ก่อนนั่งสมาธิ วางเรื่องที่ต้องแก้ไว้ชั่วคราว

ก่อนนั่งสมาธิไม่ต้องทำให้ใจว่าง เพียงวางเรื่องที่ยังแก้ไม่ได้ไว้ชั่วคราว แล้วกลับมารู้กายและลมหายใจอย่างมีสติ