ประสบการณ์ที่เจ็บปวดอาจทำให้เราระวังตัว แต่ไม่ควรกลายเป็นเหตุให้เราปิดใจต่อคนที่ไม่ได้ทำผิด
คนหนึ่งคนไม่ใช่ทุกคน
ความผิดของบุคคลหนึ่งไม่ควรถูกเหมารวมไปยังคนอื่น
ระวังอย่างมีเหตุผล
การมีสติแตกต่างจากการหวาดระแวงทุกคน
ดูการกระทำเป็นรายคน
ให้โอกาสความจริงใหม่ ๆ พิสูจน์ตัวเอง
ไม่ต้องรีบไว้ใจ
ความไว้ใจค่อย ๆ เติบโตได้ตามเวลาและการกระทำ
What You Can Do Today
แยกอดีตหนึ่งเหตุการณ์ออกจากคนปัจจุบันหนึ่งคนที่กำลังพบ
One Good Thing Today
มองหาความดีเล็ก ๆ ของใครบางคนโดยไม่เอาอดีตมาปิดกั้น
Come Back Tomorrow
ฝึกเปิดใจทีละน้อยพร้อมรักษาสติและขอบเขต
