admin

เวลาที่เราช่วยใครสักคน สิ่งหนึ่งที่ทำให้รู้สึกดีคือการได้รับคำขอบคุณ แต่ในบางครั้งไม่มีใครเห็นสิ่งที่เราทำ ไม่มีใครรู้ว่าเราเป็นคนช่วย และบางทีผู้รับยังไม่สามารถกล่าวคำขอบคุณได้ด้วยซ้ำ คำถามจึงเกิดขึ้นว่า หากไม่มีใครเห็น เราจะยังอยากทำความดีอยู่หรือไม่

การให้อภัยเป็นคำที่ฟังดูง่าย แต่เมื่อเราเป็นคนที่ถูกทำร้ายจริง ๆ ไม่ว่าจะด้วยคำพูด การกระทำ หรือการทรยศต่อความไว้ใจ คำว่า “ให้อภัย” อาจกลายเป็นเรื่องที่ยากมาก เพราะความเจ็บไม่ได้หายไปเพียงเพราะเราตั้งใจว่าจะไม่โกรธ

เรียนรู้วิธีรับมือเมื่อถูกนินทาตามหลักพุทธธรรม 5 วิธีฝึกใจให้สงบ ไม่เก็บมาใส่ใจ และเห็นทุกคำวิจารณ์เป็นบทเรียนพัฒนาตัวเอง

ความสุขที่แท้จริงคืออะไรและเราจะพบได้จากที่ไหน พร้อม 5 วิธีตามหลักพุทธธรรมที่ชี้ให้เห็นว่าแหล่งสุขที่ยั่งยืนอยู่ภายในใจ ไม่ใช่สิ่งภายนอก

ในครอบครัว ที่ทำงาน หรือสังคมทั่วไป เราอาจพบคนที่มีนิสัย ความคิด หรือวิธีพูดแตกต่างจากเรา บางคนทำให้เราไม่สบายใจจนอยากหลีกเลี่ยง แต่ชีวิตจริงไม่ได้เปิดโอกาสให้เราหลีกหนีทุกความสัมพันธ์ สิ่งสำคัญจึงไม่ใช่การบังคับตัวเองให้ชอบเขา แต่คือการเรียนรู้ว่าจะอยู่ร่วมกันอย่างไรโดยไม่เพิ่มความขัดแย้ง

วิธีฝึกใจสำหรับคนที่คิดมาก 5 เทคนิคตามหลักพุทธธรรม ช่วยหยุดความคิดวนเวียน รับมือกับวันที่เรื่องรอบตัวไม่เป็นอย่างหวัง และกลับมาสงบได้