บทที่ ๑: คู่มือปรับกาย-ใจ ณ ฐานที่ ๗: วิธีนั่งไม่ให้ตึง ไม่ให้เพ่ง และวิธีแก้ปัญหาเบื้องต้น
เจาะลึกเส้นทางเดินใจทั้ง ๗ ฐาน เทคนิคการปรับกายและใจให้ผ่อนคลาย ๑๐๐% พร้อมวิธีแก้ปัญหาปวดมึนหัว การเพ่ง และอาการง่วงเหงาซบเซาอย่างถูกต้องตามหลักวิชชา
เส้นทางสมาธิวิชชาธรรมกาย: จากเบื้องต้นสู่ ๕๕ กาย เทคนิคและข้อควรระวังในการปฏิบัติ
คู่มือสมาธิวิชชาธรรมกายสำหรับผู้เริ่มต้น ตั้งแต่การวางใจที่ฐานที่ 7 ไปจนถึงแนวทางทำความเข้าใจ 18 กาย และการฝึกอย่างเป็นลำดับ
เมื่อหัวใจแบกความทุกข์แทนผู้อื่น: วิธีทำอาสาด้วยความเมตตาโดยจิตไม่ตก
แนวทางธรรมะเชิงจิตวิทยาเพื่อดูแลหัวใจจิตอาสา เรียนรู้วิธีรับมือกับความทุกข์ของผู้อื่นโดยจิตไม่ตก ด้วยหลักพรหมวิหาร ๔ และอุเบกขาอย่างมีสติ
เมื่อหัวใจอาสาต้องการพักใจ: หลักธรรมและสติในการทำประโยชน์เพื่อส่วนรวม
เติมพลังใจให้คนทำงานอาสาด้วยหลักธรรมและสติ เรียนรู้การวางใจอย่างมีศีล ๕ และการก้าวผ่านความเหนื่อยล้าทางอารมณ์อย่างเป็นธรรมชาติ
ศีลข้อ ๕ สุราเมรย องค์แห่งศีลอย่างละเอียด
สุราเมรยคือการดื่มน้ำเมาอันเป็นที่ตั้งแห่งความประมาท องค์ทั้ง 4 ของการล่วงศีลข้อนี้ อานิสงส์ของการงดเว้น และวิธีปฏิบัติให้ศีลบริสุทธิ์ พร้อมหลักฐานพระไตรปิฎก
ศีลข้อ ๔ มุสาวาท องค์แห่งศีลอย่างละเอียด
มุสาวาทคือการพูดเท็จ องค์ทั้ง 4 ของการล่วงศีลข้อนี้ อานิสงส์ของการงดเว้นพูดเท็จ และวิธีปฏิบัติให้ศีลบริสุทธิ์ พร้อมหลักฐานพระไตรปิฎก
