ง่ายแต่ลึก 2 EP.118 : อย่ารอให้ใจพร้อม จึงค่อยทำสิ่งที่ดี
ไม่ต้องรอให้ใจพร้อมสมบูรณ์แบบจึงค่อยทำความดี เริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ ที่ทำได้จริง
ง่ายแต่ลึก 2 EP.117 : ความเงียบที่ดี ไม่ได้ทำให้เราโดดเดี่ยว แต่ทำให้ได้ยินใจ
ความเงียบอย่างมีสติช่วยให้เราได้ยินใจ เห็นความคิดและความรู้สึกโดยไม่ต้องรีบแก้ทุกอย่าง
ง่ายแต่ลึก 2 EP.116 : อย่าเปรียบเทียบวันที่หนึ่งของเรากับวันที่ร้อยของคนอื่น
อย่าใช้เส้นทางของคนอื่นมาตัดสินคุณค่าของตัวเอง ให้กลับมาสร้างเหตุที่ดีตามจังหวะของเรา
ง่ายแต่ลึก 2 EP.115 : การให้อภัยไม่ใช่การบอกว่าสิ่งที่เกิดขึ้นไม่สำคัญ
การให้อภัยคือการค่อย ๆ วางความหนักในใจ โดยไม่จำเป็นต้องบอกว่าสิ่งที่เกิดขึ้นนั้นถูกต้อง
ง่ายแต่ลึก 2 EP.114 : สิ่งที่ทำได้วันนี้ สำคัญกว่าสิ่งที่ยังทำไม่ได้
สิ่งที่เราทำได้ในวันนี้สำคัญกว่าสิ่งที่ยังทำไม่ได้ กลับมาสร้างเหตุเล็ก ๆ ด้วยสติ
ง่ายแต่ลึก 2 EP.113 : ไม่ต้องตอบทุกเรื่องในทันที
ไม่จำเป็นต้องตอบทุกเรื่องทันที การเว้นจังหวะช่วยให้สติมีพื้นที่และลดการตอบสนองจากอารมณ์
