ง่ายแต่ลึก 2 EP.103 : เมื่อใจวุ่นวาย อย่าเพิ่งตัดสินใจเรื่องใหญ่
เมื่อใจวุ่นวาย อย่าเพิ่งรีบตัดสินใจเรื่องใหญ่ ให้สติสร้างพื้นที่ก่อน แล้วค่อยเลือกสิ่งที่ควรทำ
ง่ายแต่ลึก 2 EP.102 : ไม่ต้องรีบดีขึ้น แค่ไม่หยุดดูแลใจ
ไม่ต้องรีบกลับมาเข้มแข็งในทันที แค่ไม่ทอดทิ้งตัวเองและค่อย ๆ สร้างเหตุที่ดีต่อไป
ง่ายแต่ลึก 2 EP.101 : วันที่ใจเหนื่อย ให้ลดสิ่งที่ต้องแบก
วันที่ใจเหนื่อย เราไม่จำเป็นต้องแบกทุกอย่างไว้พร้อมกัน รู้จักวางสิ่งที่ไม่จำเป็นและดูแลกำลังของตัวเอง
ง่ายแต่ลึก 2 EP.100 : ความสงบไม่ได้แปลว่าไม่มีปัญหา
ความสงบไม่ได้หมายถึงชีวิตที่ไม่มีปัญหา แต่คือการไม่เพิ่มความวุ่นวายให้ใจ และรู้จักทำสิ่งที่ควรทำทีละอย่าง
ง่ายแต่ลึก 2 EP.99 : ความผิดพลาดไม่ต้องหายไป จึงจะมีคุณค่า
ความผิดพลาดไม่จำเป็นต้องเป็นตราบาป หากเรากล้ายอมรับ เห็นเหตุ เรียนรู้ และสร้างเหตุใหม่ที่ดีกว่าเดิม
ง่ายแต่ลึก 2 EP.98 : คำพูดที่เราพูดกับตัวเอง กำลังสร้างใจของเรา
คำพูดที่เราพูดกับตัวเองมีผลต่อใจ เรียนรู้ที่จะยอมรับความผิดพลาดโดยไม่ซ้ำเติม และพูดกับตัวเองด้วยความจริงและเมตตา
