คำถาม: เวลานั่งสมาธิ ทำไมจิตใจมักคิดถึงแต่เรื่องไม่ดี ทำให้ไม่อยากนั่ง ทำอย่างไรจึงจะเลิกคิดได้คะ?
หลวงพ่อตอบ: จริงๆ แล้วใจมันคิดทั้งเรื่องดีและเรื่องไม่ดี แต่ตอนนั่งสมาธิใจดันไปจับเอาแต่เรื่องไม่ดี ทำให้เราทุกข์ ไม่อยากนั่ง
ที่เป็นอย่างนี้เพราะใจยังไม่ชินกับการหยุดนิ่ง มันก็เลยคิดไปเรื่อย อย่าไปซีเรียส ให้ทำแบบสบายๆ ใจคิดเรื่องไม่ดีก็รู้ว่าคิด แล้วก็ปล่อยมันไป อย่าไปจับมันไว้ อย่าไปด่ามัน ค่อยๆ ฝึกไป ใจจะค่อยๆ หยุดคิดเอง
ส่วนสำคัญคืออย่าไปคาดหวังว่าต้องนั่งแล้วสงบ ต้องนั่งแล้วดี ให้นั่งไปเรื่อยๆ ทำไปเรื่อยๆ ไม่ต้องคาดหวังอะไร ใจจะค่อยๆ สงบเองตามธรรมชาติ
_SOURCE: https://www.dmc.tv/article/12549
ขยายความ: หลักธรรมคำสอนนี้สามารถนำไปปฏิบัติในชีวิตประจำวันเพื่อความสุขและความเจริญก้าวหน้า
QLINK:
- (LP-0378) ทำสมาธิประคองดวงแก้วอึดอัดหายใจไม่ออก ดวงแก้วหาย
- (LP-0371) นั่งสมาธิฟุ้งซ่านเสมอ แต่ถ้านั่งสงบจิตแผ่เมตตากลับสงบ
- (LP-0346) นั่งสมาธิไม่ได้ทำใจให้นิ่ง มีอานิสงส์ไหม
แหล่งที่มา
https://www.dmc.tv/
📚 อ้างอิงข้อมูล
พระภาวนาวิริยคุณ (เผด็จ ทัตตชีโว) – หลวงพ่อตอบปัญหา ทาง DMC
📖 สารบัญ หลวงพ่อทัตตชีโว
รวมคำถามธรรมะที่หลวงพ่อทัตตชีโว ตอบปัญหา ธรรมะทาง DMC ที่ Answers.VolunteersDelight.Com ที่คัดสรรมาให้ อ่านง่าย นำไปปฏิบัติได้จริง
🔗 หลวงพ่อทัตตชีโว
ดูคำถามธรรมะทั้งหมดที่ answers.volunteersdelight.com ได้ที่ สารบัญ หลวงพ่อทัตตชีโว
