ความอดทนที่มีปัญญาไม่ใช่การทนจนใจพัง แต่คือรู้ว่าเรื่องใดควรเดินต่อ เรื่องใดควรรอ และเรื่องใดควรวาง
ความอดทนต้องมีทิศทาง
การรอที่ดีมีเป้าหมายและการเตรียมตัว ไม่ใช่การปล่อยเวลาให้ผ่านไปเฉย ๆ
บางเรื่องแก้ด้วยเวลา
อารมณ์ ความสัมพันธ์ และผลของการกระทำบางอย่างต้องอาศัยเวลาให้ค่อย ๆ คลี่คลาย
อดทนกับคนอื่นและกับตัวเอง
การเปลี่ยนแปลงของคนเราไม่เกิดขึ้นทันที จึงควรให้โอกาสตัวเองเรียนรู้ด้วย
ธรรมะคือความเพียรอย่างพอดี
ความเพียรควรประกอบด้วยสติ ไม่ใช่ความดันทุรัง
What You Can Do Today
เลือกหนึ่งเรื่องที่ต้องรอ แล้วเปลี่ยนเวลารอให้เป็นเวลาฝึกหรือเตรียมตัว
One Good Thing Today
ไม่ตอบโต้เรื่องหนึ่งทันที แม้ใจจะอยากตอบ
Come Back Tomorrow
ความช้าไม่ใช่ความล้มเหลว หากเรายังเดินไปในทิศทางที่ถูกต้อง
