สมาธิแผ่เมตตา: คู่มือเปิดหัวใจเพื่อสร้างพลังแห่งความเมตตาและอานิสงส์ ๑๑ ประการ
“เมตตา” คือความปรารถนาดีอยากให้ผู้อื่นมีความสุข การฝึกสมาธิแผ่เ...
วิทยาศาสตร์แห่งความสงบ: เกิดอะไรขึ้นกับสมองเมื่อใจเป็นสมาธิตั้งมั่น
งานวิจัยทางประสาทวิทยา (Neuroscience) ยุคใหม่เริ่มยืนยันคำสอนในพุทธศาสนาว่า...
สมาธิวิชชาธรรมกายคืออะไร: คู่มือเข้าใจง่ายสำหรับผู้เริ่มต้น
คำว่า “ธรรมกาย” (Dhammakaya) มีปรากฏอยู่ในพระไตรปิฎก หมายถึง &#...
การค้นหาศูนย์กลางกาย: นึกดวงสว่างอย่างนุ่มนวลเปลี่ยนการนั่งสมาธิอย่างไร
ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ (จุดตัดเส้นสมมติกลางลำตัว เหนือระดับสะดือขึ้นมา ๒ นิ้ว...
สมาธิก่อนนอน ๕ นาที: เทคนิคปล่อยวางความเครียดและหลับสนิทลึก
อาการนอนไม่หลับ หัวสมองแล่นคิดเรื่องงานไม่หยุดเป็นปัญหาของคนยุคใหม่ การทำสม...
ทำไมฝึกสมาธิช่วงแรกถึงรู้สึกยาก: ๔ อุปสรรคยอดฮิตและวิธีแก้ไขอย่างนุ่มนวล
หลายคนที่เริ่มฝึกนั่งสมาธิครั้งแรก มักเจอปัญหาคล้ายๆ กัน เช่น นั่งแล้วใจฟุ้...
