หลวงพ่อทัตตชีโว

วิธีรับมือกับความเครียดในโลกยุคดิจิทัล ด้วยหลักธรรมคำสอนทางพระพุทธศาสนา

วิธีรับมือกับความเครียดในโลกยุคดิจิทัล ด้วยหลักธรรมคำสอนทางพระพุทธศาสนา ในปัจจุบันที่เราใช้ชีวิตอยู่ท่ามกลางสมาร์ทโฟน โซเชียลมีเดีย และข่าวสารที่ไหลเวียนอย่างรวดเร็วตลอด 24 ชั่วโมง ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า "ความเครียด" กลายเป็นเพื่อนสนิทที่แวะเวียนมาหาเราบ่อยขึ้น หลายคนเกิดภาวะ Information Overload หรือการรับข้อมูลมากเกินไปจนจิตใจเหนื่อยล้า วันนี้เราจะมาเรียนรู้วิธีการนำหลักธรรมคำสอนของพระพุทธศาสนา มาประยุกต์ใช้เพื่อรับมือกับความเครียดในยุคดิจิทัลกันครับ 1. มี "สติ" รู้เท่าทันสื่อ (Sati - Mindfulness) สมาร์ทโฟนและโซเชียลมีเดียมักดึงดูดความสนใจของเราให้หลุดลอยไปอยู่ในโลกเสมือนจริง จนลืมอยู่กับปัจจุบันขณะ พระพุทธองค์ทรงสอนให้เรามี "สติ" หรือความระลึกรู้ วิธีประยุกต์ใช้: ก่อนจะหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาไถฟีด ให้ถามตัวเองก่อนว่า "เรากำลังจะทำอะไร?" "เราหยิบขึ้นมาทำไม?"...

พลังแห่งการเป็นจิตอาสา: ยกระดับจิตใจ สร้างความสุขที่ยั่งยืนด้วยการให้

พลังแห่งการเป็นจิตอาสา: ยกระดับจิตใจ สร้างความสุขที่ยั่งยืนด้วยการให้ ในยุคสังคมที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบและการแข่งขัน หลายคนอาจกำลังตามหาความสุขจากการครอบครองวัตถุหรือความสำเร็จในหน้าที่การงาน แต่ในความเป็นจริงแล้ว ความสุขที่ลึกซึ้งและยั่งยืนที่สุด มักเกิดขึ้นจากสิ่งเรียบง่ายที่เรียกว่า "การให้" หรือการอุทิศตนเป็น "จิตอาสา" การเป็นจิตอาสาไม่เพียงแต่สร้างประโยชน์ต่อสังคมหรือผู้ที่ได้รับความช่วยเหลือเท่านั้น แต่ยังมีผลพลอยได้ที่ยิ่งใหญ่ต่อตัวผู้ให้เอง ทั้งในแง่ของการพัฒนาจิตใจ การลดความเห็นแก่ตัว และการเติมเต็มความหมายของชีวิต บทความนี้จะพาทุกท่านไปสำรวจถึงคุณค่าและพลังมหัศจรรย์ของการทำงานจิตอาสา ที่สามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณให้ดีขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ 1. จิตอาสาคืออะไร? ทำไมเราถึงควรเป็นผู้ให้? จิตอาสา...

หลวงพ่อทัตตชีโวตอบ: สิ่งปลูกสร้างหลังแรกของวัดพระธรรมกายคืออะไร?

คำถาม: สิ่งปลูกสร้างหลังแรกของวัดพระธรรมกายคืออะไร? มีพระภิกษุเรียนถามเข้ามาว่า: "สิ่งปลูกสร้างหลังแรกของวัดพระธรรมกายได้แก่อะไร?" หลวงพ่อทัตตชีโว ตอบ สิ่งแรกที่จำเป็นต้องใช้และต้องก่อสร้างก่อนก็คือ สำนักงาน เมื่อแรกเริ่มที่มีเพียงที่ดินโล่งๆ เราก็ทำเป็นกระต๊อบให้พออยู่อาศัยกันไป เพิ่งจะมาเป็นรูปร่างอย่างในขณะนี้ก็ในระยะหลัง ในระยะแรกเป็นกระต๊อบออฟฟิศ พอผุๆ พังๆ แล้วก็รื้อไป พวกเราที่มาภายหลังเลยไม่ได้เห็นกัน ตอบเรื่องนี้แล้ว ก็มีข้อแนะนำอีกเรื่องหนึ่ง เผื่อจะเป็นประโยชน์ คือตามวัดต่างๆ มักจะมีสิ่งที่ฆ่าตัวเองอยู่ลักษณะหนึ่ง คือเวลาเริ่มก่อสร้าง...

LP-0952

คำถาม คำถามที่ส่งเข้ามา: หลวงพ่อคะ ลูกอยากให้การทำงานที่เป็นอยู่ทุกวันนี้ เป็นทั้งการประกอบอาชีพด้วย และเป็นการสร้างบุญไปด้วยเข้าใจว่าถ้าเราตั้งใจทำงานอย่างซื่อตรงต่ออาชีพของเราแล้ว ก็เท่ากับเป็นการสร้างบุญไปด้วยใช่ไหมคะ?r r หลวงพ่อทัตตชีโว ตอบ ไม่แน่ มันอยู่ที่งาน แล้วก็อยู่ที่ใจประกอบกัน มีงานอาชีพ ที่ไม่ชอบธรรม ที่พระสัมมาสัมพุทธเจ้าตรัสว่าเป็นการค้าขายที่ผิดศีลธรรม ไม่ควรทำมีอยู่ 5 อย่าง ซึ่งทำแล้วเป็นการก่อเวร ไม่มีทางเป็นบุญได้...

LP-0951

คำถาม คำถามที่ส่งเข้ามา: สิ่งปลูกสร้างหลังแรกของวัดพระธรรมกายได้แก่อะไร? (พระเรียนถามมา) หลวงพ่อทัตตชีโว ตอบ สิ่งแรกที่จำเป็นต้องใช้ ต้องก่อสร้างก่อน คือ สำนักงาน เมื่อแรกเริ่มที่มีเพียงที่ดินโล่งๆ เราก็ทำเป็นกระต๊อบให้พออยู่อาศัยกันไปเพิ่งมาเป็นเป็นรูปเป็นร่างอย่างขณะนี้ในระยะหลัง ระยะแรกเป็นกระต๊อบออฟฟิศ พอผุๆ พังๆ แล้วก็รื้อไป พวกเราที่มาภายหลังเลยไม่ได้เห็นกันนะ ตอบเรื่องนี้แล้ว ก็มีข้อแนะนำอีกเรื่องหนึ่ง เผื่อจะเป็นประโยชน์ คือตามวัดต่างๆ...
spot_img

LP-0414: วัตถุมงคลมีอิทธิปาฏิหาริย์จริงหรือ

หลวงพ่อหลวงปู่ทั้งหลายเวลาทำวัตถุมงคลท่านทำในลักษณะเป็นกุศโลบายให้คนประพฤติธรรม เวลาท่านมอบพระให้ใครท่านมักสั่งว่าให้รักษาศีลห้าอยู่เสมอ ใจก็เป็นสมาธิมองปัญหาอย่างคนมีปัญญาแล้วคิดแก้ไขผ่อนคลายออกไปได้ ใครทำตามใจจดจ่อกับองค์พระทำแต่ความดีบุญก็คุ้ม ถ้าแขวนพระแล้วผิดศีลก็ป่วยการ

LP-0413: ทำอย่างไรจึงจะเข้าถึงพระธรรมกายได้โดยเร็ว

หลวงพ่อวัดปากน้ำสอนว่าต้องนั่งสมาธิชนิดเอาชีวิตเป็นเดิมพัน นอกจากนั้นยังมีวิธีเพิ่มกำลังบุญคือเช้ายังไม่ได้ให้ทานอย่าเพิ่งกินข้าว วันใดยังไม่ได้รักษาศีลอย่าเพิ่งออกจากบ้าน คืนใดยังไม่ได้นั่งภาวนาอย่าเพิ่งนอน ตั้งใจทำไปเรื่อยๆ กำลังบุญรวมเต็มที่ก็เข้าถึงธรรมกายได้

LP-0412: เข้าถึงธรรมกายแล้วเลิกนั่งสมาธิกิเลสจะกลับมาไหม

ผู้ที่เข้าถึงธรรมกายขั้นต้นจะอยู่กึ่งกลางระหว่างโลกมนุษย์กับพระนิพพาน ถ้าขยันฝึกต่อไปโอกาสที่กิเลสจะหมดก็มี แต่ถ้าขี้เกียจเลิกนั่งไม่ประคองสมาธิกิเลสก็ฟูขึ้นมาตามเดิม โบราณเปรียบเหมือนเท้าขวาเหยียบนิพพานเท้าซ้ายเหยียบโลก ต้องนั่งต่อไปเรื่อยๆ อย่าถอยหลัง

LP-0401: สมาธิกับวิปัสสนาต่างกันอย่างไร

สมาธิเป็นการฝึกใจให้สงบเหมือนเรียนชั้นประถมมัธยมเป็นพื้นฐาน ส่วนวิปัสสนาเป็นการนำสมาธิไปใช้ปราบกิเลส ที่จริงก็สายงานเดียวกันคือการศึกษาธรรม เพียงแต่ต่างระดับ ฝึกขั้นต้นใช้คำว่าสมาธิ ฝึกต่อถึงขั้นปลายก็ยังมีสมาธิ แต่ถ้าใช้คำว่าวิปัสสนาก็ชี้ชัดว่าเป็นสมาธิระดับปราบกิเลส

LP-0400: ดวงปฐมมรรคมีลักษณะเป็นอย่างไร

ถ้ายังอยู่ข้างนอกก็ยังเป็นแค่นิมิต ถ้าอยู่ที่ศูนย์กลางกายเห็นชัดเจนกลมรอบตัวใสแจ๋ว หลับตาลืมตายืนเดินนั่งติดอยู่ที่ศูนย์กลางกายแน่นเหมือนตอกตะปูตรึงนั่นคือดวงปฐมมรรค ถ้ายังแกว่งไปมาเดี๋ยวเห็นเดี๋ยวหายเป็นเพียงปฏิภาคนิมิต ต้องประคองให้นิ่งอยู่ที่ศูนย์กลางกายให้ได้

LP-0399: เห็นดวงสว่างข้างหน้าไม่ใช่ฐานที่7 ควรปฏิบัติอย่างไร

ถ้าเห็นดวงสว่างอยู่ข้างหน้าอย่าตามไปดูอย่าไปสนใจ ให้เอาใจไปรอที่ศูนย์กลางกายฐานที่7 จนกว่าดวงสว่างนั้นจะเข้ามาเอง เป็นธรรมดาที่ไม่สามารถบังคับได้ต้องรอด้วยการประคองใจทำใจเย็นๆ สบายๆ เหมือนการตกเบ็ดที่บังคับให้ปลาฮุบเหยื่อไม่ได้ต้องนั่งรออย่างนิ่งๆ
spot_img