ง่ายแต่ลึก 2 EP.139 : อย่าให้ความผิดพลาดครั้งเดียวกลายเป็นตัวตนของเรา
ความผิดพลาดหนึ่งครั้งไม่ใช่ตัวตนทั้งหมดของเรา รับผิดชอบ เรียนรู้ และสร้างเหตุใหม่ที่ดีขึ้น
ง่ายแต่ลึก 2 EP.138 : เมื่อใจไม่เป็นดังใจ อย่าเพิ่มความทุกข์ด้วยการต่อต้าน
เมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นดังใจ อย่าเพิ่มทุกข์ด้วยการต่อต้าน เริ่มจากยอมรับความจริงแล้วค่อยแก้ไข
ง่ายแต่ลึก 2 EP.137 : ความช้าบางครั้งช่วยให้เราเห็นชัดขึ้น
ความช้าที่มีสติช่วยให้เห็นรายละเอียด เห็นใจ และเห็นผลของการกระทำชัดขึ้น
ง่ายแต่ลึก 2 EP.136 : ใจดีต่อตัวเอง แต่ไม่ตามใจตัวเอง
ใจดีต่อตัวเองได้โดยไม่ตามใจตัวเอง ความเมตตาที่มีปัญญาช่วยให้เราเดินต่ออย่างรับผิดชอบ
ง่ายแต่ลึก 2 EP.135 : ทำวันนี้ให้ดี โดยไม่ต้องแบกวันพรุ่งนี้
อนาคตยังมาไม่ถึง กลับมาทำเหตุที่ดีในวันนี้โดยไม่แบกสิ่งที่ยังเกิดไม่ขึ้น
ง่ายแต่ลึก 2 EP.134 : บางเรื่องปล่อยผ่านได้ ใจจะได้มีที่ว่าง
ไม่จำเป็นต้องตอบโต้ทุกเรื่อง การปล่อยผ่านอย่างมีสติช่วยคืนพื้นที่ให้ใจ
