นั่งตั้งนานทำไมยังไม่ได้ผล : ย้อนกลับมาปรับวิธีให้ถูกต้อง หลายคนนั่งสมาธิมาอย่างตั้งใจและยาวนาน แต่กลับยังไม่ได้ผลสักที หลวงพ่อธัมมชโยสอนว่า เมื่อเรานั่งตั้งนานแล้วยังไม่ได้ผล ต้องย้อนกลับมาเริ่มต้นใหม่ และปรับปรุงแก้ไขวิธีการให้ถูกต้อง เพราะถ้าทำถูกวิธีแล้วมันง่าย ไม่ว่าจะเป็นผู้ที่ทำมาตั้งนานแต่ยังไม่ได้ผล หรือเพิ่งมาใหม่ ก็จะได้ฝึกกันไปพร้อม ๆ กัน มาปรับปรุงแก้ไขวิธีการตรงนี้ นั่งตั้งนานทำไมยังไม่ได้ผล : เริ่มต้นใหม่จากการผ่อนคลายและวางใจให้ถูกต้อง เริ่มต้นอย่างง่าย ๆ หลับตาเบา ๆ: ก่อนอื่นให้ขยับเนื้อขยับตัวให้ดี กะคะเนให้เลือดลมเดินได้สะดวก จะได้ไม่ปวดไม่เมื่อย จัดท่านั่งให้ถูกส่วน แล้วเริ่มต้นอย่างง่าย ๆ หลับตาเบา ๆ พอสบาย...

วิธีวางใจเบา ๆ เหมือนเป็นศูนย์กลางของจักรวาล และหลัก ๔ ส. สำเร็จ คือ สติ สบาย สมำ่เสมอ สังเกต กุญแจนำไปสู่ความสำเร็จในการปฏิบัติธรรม จากคำสอนของหลวงพ่อธัมมชโย