Tag: ฝึกสติ

spot_imgspot_img

คำสอนหลวงพ่อธัมมชโย ๑.๑: วิชชาธรรมกาย และเทคนิคการทำสมาธิ ณ ศูนย์กลางกาย ฐานที่ ๗

.entry-title, .page-title, .post-title, h1.entry-title, h1, h2, h3, p, li { line-height: 1.95 !important; letter-spacing: normal !important; word-break:

3 นาทีก่อนลงพื้นที่ – วิธีตั้งสติไม่ให้ใจแบก

ก่อนลงพื้นที่อาสา ลองหยุด 3 นาที หายใจเข้าลึกๆ สำรวจใจ และตั้งเจตนาใหม่ วิธีง่ายๆ ที่ช่วยให้ใจไม่แบกความคาดหวังและไม่หมดไฟครับ